戒了吧,拖延症!

《戒了吧,拖延症!》是2018年吉林文史出版社出版的圖書。

基本介紹

  • 書名:戒了吧,拖延症!
  • 作者:呂楠
  • 出版社:吉林文史出版社
  • 出版時間:2018年10月1日
  • ISBN:9787547255032
內容簡介
總是列舉很多計畫,卻從未實施怎么辦?任務還未開始,就產生疲勞感怎么辦?難以定位努力的方向,看不到未來的方向怎么辦?預先決策,即刻行動!是對擺脫生活中拖延症的關鍵策略的一個簡明總結。在這本書里,從拖延症的行為模式到拖延的危害,再到拖延產生的深層次原因,我們為你解開了這些迷底。而如何戰勝拖延症;書中也給出了詳細且全面的策略。從拖延症的根源,到拖延症的危害,循序漸進地揭開拖延症的神秘面紗,通過對內外行為動機的梳理,真正實現幫助你戒掉拖延症的目標。

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