《我讀系列:人性的優點》是教人擺脫困境的一本書。作者從人生困然難題——憂慮入手，通過眾多普通人的事例，發現負面情緒的原因，探索克服困擾的方法。《我讀系列:人性的優點》是卡耐基成人教育班的三種主要教材之一，一經面試便深受歡迎，一直暢銷不衰，被認為是20世紀最偉大的成功學著作。
基本介紹
- 書名：我讀系列:人性的優點
- 譯者：楊一蘭
- 出版日期：2013年4月15日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511333971
- 作者：戴爾•卡耐基
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：184頁
- 開本：32
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,文摘,
基本介紹
內容簡介
《我讀系列:人性的優點》編輯推薦：千千萬萬普通人實例，不說套話虛話，真正讓人從中受益的勵志讀物。是您克服憂慮的成功秘笈，擺脫心靈困擾的萬用方程。拋去說教，卡耐基告訴你，如何在日常生活、商務活動與社交中與人打交道，如何克服憂慮，保持愉快心情！本作品採用精裝，特殊工藝處理，用紙精良，整體製作雅致精美，便於讀者的閱讀和收藏。
作者簡介
作者：（美國）戴爾·卡耐基 譯者：楊一蘭
戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888～1955)，作家，心理學家，人際關係學家，現代人際關係教育的奠基人，卡耐基成功教育訓練機構創始人。卡耐基一生致力於成功學研究，致力於推動成人教育的推廣，其主要作品有《人性的弱點》《人性的優點》《溝通的藝術》《偉大的人物》《人性的光輝》《美好的人生》、《快樂的人生》等，被譯成數十種文字，暢銷全球，被譽為人類出版史上的奇蹟，影響世界各地數億人的生活。
戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888～1955)，作家，心理學家，人際關係學家，現代人際關係教育的奠基人，卡耐基成功教育訓練機構創始人。卡耐基一生致力於成功學研究，致力於推動成人教育的推廣，其主要作品有《人性的弱點》《人性的優點》《溝通的藝術》《偉大的人物》《人性的光輝》《美好的人生》、《快樂的人生》等，被譯成數十種文字，暢銷全球，被譽為人類出版史上的奇蹟，影響世界各地數億人的生活。
專業推薦
媒體推薦
唯有卡耐基的書，在他辭世半世紀後，仍能占據我們的排行榜。
——《紐約時報》
請讀一遍這本書，第二遍，第三遍。並且運用原理，它們會幫助你豐富生活。
——《泰晤士報》
——《紐約時報》
請讀一遍這本書，第二遍，第三遍。並且運用原理，它們會幫助你豐富生活。
——《泰晤士報》
名人推薦
由卡耐基開創並倡導的個人成功學，已經成為這個時代有志青年邁向成功的階梯。
——甘迺迪
告訴現在的年輕人，越早讀卡耐基先生的作品你的人生就越早獲得啟發。
——巴菲特
卡耐基通過演講和本書帶來一些處世原則和生存之道，這是人人都應學習的人生必修課。
——博恩·崔西（《銷售中的心理學》）
卡耐基能幫你解決一個問題：如何克服憂慮。這個問題解決後，其他問題就迎刃而解了。
——拿破崙·希爾（《思考致富》）
——甘迺迪
告訴現在的年輕人，越早讀卡耐基先生的作品你的人生就越早獲得啟發。
——巴菲特
卡耐基通過演講和本書帶來一些處世原則和生存之道，這是人人都應學習的人生必修課。
——博恩·崔西（《銷售中的心理學》）
卡耐基能幫你解決一個問題：如何克服憂慮。這個問題解決後，其他問題就迎刃而解了。
——拿破崙·希爾（《思考致富》）
圖書目錄
第一章抗拒憂慮
改變人生的一句話
戰勝憂慮的萬能公式
憂慮是健康的大敵
第二章分析憂慮
揭開憂慮之謎
讓生意上的憂慮減半
第三章改變習慣
消除思想上的憂慮
不要為小事而氣餒
平均機率可以戰勝憂慮
接受不可避免的事實
讓憂慮“到此為止”
不要去鋸木屑
第四章常保活力
保持每日多清醒一小時
你為什麼感到疲勞
家庭主婦青春永駐的妙方
四種良好的工作習慣
如何防止煩悶的心理
不要為失眠而憂慮
改變人生的一句話
戰勝憂慮的萬能公式
憂慮是健康的大敵
第二章分析憂慮
揭開憂慮之謎
讓生意上的憂慮減半
第三章改變習慣
消除思想上的憂慮
不要為小事而氣餒
平均機率可以戰勝憂慮
接受不可避免的事實
讓憂慮“到此為止”
不要去鋸木屑
第四章常保活力
保持每日多清醒一小時
你為什麼感到疲勞
家庭主婦青春永駐的妙方
四種良好的工作習慣
如何防止煩悶的心理
不要為失眠而憂慮
文摘
改變人生的一句話
1871年春天，一個年輕人看到一本書，讀到了一句對他前途有莫大影響的話。他是夢特瑞綜合醫院的醫科學生，生活中正充滿了憂慮，擔心以什麼樣的方式通過期末考試，擔心該做什麼事情，該到什麼地方去，怎樣才能開業，怎樣才能過活等等。
這位年輕的醫科學生，在1871年看到那一句話，使他成為當時最有名的醫學家，他創建了全世界知名的約翰·霍普金斯醫學院，成為牛津大學醫學院的欽定講座教授——這是在英國醫學界所能得到的最高榮譽，他還被英國國王冊封為爵士。他度過了無憂無慮的一生，死後需要厚達1466頁的兩大卷書才能記述他的一生。他的名字叫威廉·奧斯勒。
他在1871年春天所看到的那句話由湯瑪士·卡萊里所寫的話是：“對我們來說，最重要的就是不要去看遠方模糊的事情，而是做手邊清楚的事。”
時隔42年，在一個溫和的春夜，鬱金香開滿校園的時候，威廉·奧斯勒爵士對耶魯大學的學生做了一次演講。他對那些耶魯大學的學生們說，像他這樣一個曾經在四所大學當過教授，寫過一本暢銷書的人，似乎應該有“特殊的頭腦”，但其實並非如此，他說他的一些朋友都知道，他的腦筋其實是“最普通不過了”。那么他成功的秘訣何在呢？他認為這完全是因為他活在所謂“完全獨立的今天”里，他這句話的意思是什麼呢？
在奧斯勒爵士到耶魯大學演講的幾個月前，他乘著一艘巨輪橫渡大西洋，看見船長站在舵房裡，按下一個按鈕，立即聽到發出一陣機械運轉的聲音，船的幾個部分就立即彼此隔絕開來——隔成幾個完全防水的隔艙。
奧斯勒爵士對那些耶魯的學生說，你們每一個人，組織都要比那條大海輪精美得多，所要走的航程也更遠，我要勸告各位的是你們也要學習那位船長，知道怎樣控制一切，而活在一個“完全獨立的今天”裡面，才是在航程中確保完全最好的方法。到舵房去，你會發現那些大的隔艙至少都可以使用，按下按扭，注意聽你生活的每一個層面，用鐵門把未來也隔斷——隔斷已經死去的明天，然後你就保險了。
你有的是今天，切斷過去，讓已死的過去埋葬掉，切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天。明日的重擔，加上昨日的重擔，就會成為今日的最大的障礙，要把未來像過去一樣緊緊地關在門外，未來就在於今天，沒有明天這個東西，人類得到救贖的日子就是現在，精力的浪費、精神的苦悶，都會緊隨著一個未來擔憂的人。那么把船前船後的大隔艙都關斷吧，準備養成一個良好的習慣，生活在“完全獨立的今天”里。
奧斯勒博士是不是說我們不應該為明天而下工夫準備呢？絕不是這樣。在那次講演里，他還說過，為明日準備的最好方法，就是要集中你所有的智慧與熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。一定要為明天著想，不錯，要小心
地考慮、計畫和準備，可是不要擔憂。
在戰時，軍事領袖必須為將來計畫，然而他們絕不能有任何焦慮。美國海軍上將厄耐斯特·金恩說過，我把我們最好的裝備，提供給最好的士兵，再交給他們最明智的任務，我所能做的事就是這些。若是一條船沉了，我不能把它撈上來，它總歸是要繼續沉的，我擋也擋不住。我把時間花在解決明天的問題上，要比為昨天的問題而後悔好多了。何況我若是為這些事情煩心的話，一定會活不長久。
不論是在戰時還是在和平時，好想法和壞想法之間的分別：好想法會考慮前因後果，產生出符合邏輯的且很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩潰。
我最近很榮幸地訪問了亞瑟·蘇茲伯格。他是位報紙發行人，來自鼎鼎大名的《紐約時報》。蘇茲伯格先生告訴我，當第二次世界大戰的戰火燒過歐洲時，他驚慌失措，對未來的憂慮導致他寢食難安，常常會在半夜爬下床，拿著顏料和畫布，望著鏡子，想為自己畫一張自畫像。雖然他對繪畫一無所知，可是他還是畫著，好讓自己不再擔憂。蘇茲伯格先生告訴我，最後，他從一首讚美詩里找到了自己的座右銘，終於消除了他的憂慮，得到了安寧。
指引我，仁慈的燈光……
請照亮我的腳旁，
並不為看到遠方的風景，
但求走出每一步的清明。
大概就在這個時候，有個當兵的年輕人也學到了這一課，他的名字叫做泰德·班哲明諾，住在馬里蘭的巴鐵摩爾城——他曾經憂慮得幾乎完全喪失了鬥志。
泰德·班哲明諾寫道：“在1945年的4月，我因憂慮過度，患上了一種醫生稱之為“結腸痙攣”的病，這種病極為痛苦，若是戰事不在那時候結束的話，我想我整個人都會垮了，當時我整個人都筋疲力盡了。
“我在第94步兵師擔任士官，工作是建立和維持一份在作戰中死傷和失蹤者的人名記錄，還要幫助發掘那些在戰事激烈的時候被打死後，被草草掩埋的士兵，我得收集那些人的私人物品，要確切地把那些東西送回珍視這些私人物品的家人手中。我擔心自己是不是能撐得過這些事，我擔心自己能不能活著回去把兒子抱在懷裡——我那從來沒有見過的16個月大的兒子。
“我既擔心又疲勞，足足瘦了34磅，而且擔憂得幾乎發瘋，眼看著自己的兩隻手乾癟地只剩下皮包骨。我一想到自己這樣瘦弱不堪地回家，就非常害怕，我崩潰了，哭得像個孩子，我渾身發抖……有一段時間，也就是德軍最後大反攻開始不久，我常常哭泣，使得我幾乎放棄還能再成為正常人的希望。最後我住進了醫院，一位軍醫給我一些忠告，令我的生活徹底改變了，在為我做完一次徹底的全身檢查之後，他告訴我，我的問題純粹是精神上的。
“他說，‘泰德，我希望你把自己的生活想像成為一個沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千上萬顆的沙子，它們都慢慢地而均勻地流過中間那條窄縫。除非是弄壞沙漏，你我都無法讓兩顆以上的沙子同時通過那條窄縫。每個人都像這沙漏，每一天早上開始，就有很多的工作，讓我們覺得自己一定得在那一天裡完成。可是我們只能每次做一件事情，慢慢平均地通過這一天，就像沙粒通過窄縫一樣，否則我們就一定會損害到自己身體或者精神的健康。’
“自從那天軍醫把這段話告訴我之後，我就一直奉行著這種哲學：一次只流過一粒沙，一次只做好一件事。這個忠告，在戰時挽救了我的身心，對我目前在印刷公司的社會關係及廣告部中的工作，也起了很大的幫助作用。
“我發現商場如戰場，常常一次要做完好幾件事情，但卻沒有充足的時間。比如我們的材料不夠了，我們有新的表格要處理，還要安排新的資料，地址的變更，分公司的增開和關閉等等。我不再緊張不安，因為我記得‘一次只流過一粒沙，一次只做好一件事’。我一再對自己重複地念著這兩句話。工作比以前更有效率，做起來也不會再有那種幾乎崩潰的、迷惑和混亂的感覺。”
在目前的生活方式中，最可怕的一件事情就是，我們的醫院裡大
概有一半以上的床位，都是保留給神經或者精神上有問題的人。他們都是被累積起來的昨天和令人擔心的今天加起來的重擔所壓垮的病人。而那些病人中的大多數，只要能奉行耶酥的這句話，“不要為明天憂慮”，或者是威廉·奧斯勒爵士的這句話，“生活在一個完全獨立的今天裡”，現在就都能走在街上，過上快樂而幸福的生活了。
你和我，在當下的這個瞬間，站在兩個永恆的交叉點上——已經永遠永遠地過去，以及延伸到無窮無盡的未來——我們誰都不可能生活在這兩個永恆之中，甚至連一秒鐘也不行。沉浸在其中，身心都會被摧毀。以能活在所能活的這一刻而感到滿足吧。從現在一直到我們上床，“不論任務有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨，”羅勃·史蒂文生寫道，“不論工作有多苦，每個人都能做他那一天的工作，每一個人都能很甜美、很有耐心、很可
愛、很純潔地活到太陽下山，而這就是生命的真諦。”
1871年春天，一個年輕人看到一本書，讀到了一句對他前途有莫大影響的話。他是夢特瑞綜合醫院的醫科學生，生活中正充滿了憂慮，擔心以什麼樣的方式通過期末考試，擔心該做什麼事情，該到什麼地方去，怎樣才能開業，怎樣才能過活等等。
這位年輕的醫科學生，在1871年看到那一句話，使他成為當時最有名的醫學家，他創建了全世界知名的約翰·霍普金斯醫學院，成為牛津大學醫學院的欽定講座教授——這是在英國醫學界所能得到的最高榮譽，他還被英國國王冊封為爵士。他度過了無憂無慮的一生，死後需要厚達1466頁的兩大卷書才能記述他的一生。他的名字叫威廉·奧斯勒。
他在1871年春天所看到的那句話由湯瑪士·卡萊里所寫的話是：“對我們來說，最重要的就是不要去看遠方模糊的事情，而是做手邊清楚的事。”
時隔42年，在一個溫和的春夜，鬱金香開滿校園的時候，威廉·奧斯勒爵士對耶魯大學的學生做了一次演講。他對那些耶魯大學的學生們說，像他這樣一個曾經在四所大學當過教授，寫過一本暢銷書的人，似乎應該有“特殊的頭腦”，但其實並非如此，他說他的一些朋友都知道，他的腦筋其實是“最普通不過了”。那么他成功的秘訣何在呢？他認為這完全是因為他活在所謂“完全獨立的今天”里，他這句話的意思是什麼呢？
在奧斯勒爵士到耶魯大學演講的幾個月前，他乘著一艘巨輪橫渡大西洋，看見船長站在舵房裡，按下一個按鈕，立即聽到發出一陣機械運轉的聲音，船的幾個部分就立即彼此隔絕開來——隔成幾個完全防水的隔艙。
奧斯勒爵士對那些耶魯的學生說，你們每一個人，組織都要比那條大海輪精美得多，所要走的航程也更遠，我要勸告各位的是你們也要學習那位船長，知道怎樣控制一切，而活在一個“完全獨立的今天”裡面，才是在航程中確保完全最好的方法。到舵房去，你會發現那些大的隔艙至少都可以使用，按下按扭，注意聽你生活的每一個層面，用鐵門把未來也隔斷——隔斷已經死去的明天，然後你就保險了。
你有的是今天，切斷過去，讓已死的過去埋葬掉，切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天。明日的重擔，加上昨日的重擔，就會成為今日的最大的障礙，要把未來像過去一樣緊緊地關在門外，未來就在於今天，沒有明天這個東西，人類得到救贖的日子就是現在，精力的浪費、精神的苦悶，都會緊隨著一個未來擔憂的人。那么把船前船後的大隔艙都關斷吧，準備養成一個良好的習慣，生活在“完全獨立的今天”里。
奧斯勒博士是不是說我們不應該為明天而下工夫準備呢？絕不是這樣。在那次講演里，他還說過，為明日準備的最好方法，就是要集中你所有的智慧與熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。一定要為明天著想，不錯，要小心
地考慮、計畫和準備，可是不要擔憂。
在戰時，軍事領袖必須為將來計畫，然而他們絕不能有任何焦慮。美國海軍上將厄耐斯特·金恩說過，我把我們最好的裝備，提供給最好的士兵，再交給他們最明智的任務，我所能做的事就是這些。若是一條船沉了，我不能把它撈上來，它總歸是要繼續沉的，我擋也擋不住。我把時間花在解決明天的問題上，要比為昨天的問題而後悔好多了。何況我若是為這些事情煩心的話，一定會活不長久。
不論是在戰時還是在和平時，好想法和壞想法之間的分別：好想法會考慮前因後果，產生出符合邏輯的且很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩潰。
我最近很榮幸地訪問了亞瑟·蘇茲伯格。他是位報紙發行人，來自鼎鼎大名的《紐約時報》。蘇茲伯格先生告訴我，當第二次世界大戰的戰火燒過歐洲時，他驚慌失措，對未來的憂慮導致他寢食難安，常常會在半夜爬下床，拿著顏料和畫布，望著鏡子，想為自己畫一張自畫像。雖然他對繪畫一無所知，可是他還是畫著，好讓自己不再擔憂。蘇茲伯格先生告訴我，最後，他從一首讚美詩里找到了自己的座右銘，終於消除了他的憂慮，得到了安寧。
指引我，仁慈的燈光……
請照亮我的腳旁，
並不為看到遠方的風景，
但求走出每一步的清明。
大概就在這個時候，有個當兵的年輕人也學到了這一課，他的名字叫做泰德·班哲明諾，住在馬里蘭的巴鐵摩爾城——他曾經憂慮得幾乎完全喪失了鬥志。
泰德·班哲明諾寫道：“在1945年的4月，我因憂慮過度，患上了一種醫生稱之為“結腸痙攣”的病，這種病極為痛苦，若是戰事不在那時候結束的話，我想我整個人都會垮了，當時我整個人都筋疲力盡了。
“我在第94步兵師擔任士官，工作是建立和維持一份在作戰中死傷和失蹤者的人名記錄，還要幫助發掘那些在戰事激烈的時候被打死後，被草草掩埋的士兵，我得收集那些人的私人物品，要確切地把那些東西送回珍視這些私人物品的家人手中。我擔心自己是不是能撐得過這些事，我擔心自己能不能活著回去把兒子抱在懷裡——我那從來沒有見過的16個月大的兒子。
“我既擔心又疲勞，足足瘦了34磅，而且擔憂得幾乎發瘋，眼看著自己的兩隻手乾癟地只剩下皮包骨。我一想到自己這樣瘦弱不堪地回家，就非常害怕，我崩潰了，哭得像個孩子，我渾身發抖……有一段時間，也就是德軍最後大反攻開始不久，我常常哭泣，使得我幾乎放棄還能再成為正常人的希望。最後我住進了醫院，一位軍醫給我一些忠告，令我的生活徹底改變了，在為我做完一次徹底的全身檢查之後，他告訴我，我的問題純粹是精神上的。
“他說，‘泰德，我希望你把自己的生活想像成為一個沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千上萬顆的沙子，它們都慢慢地而均勻地流過中間那條窄縫。除非是弄壞沙漏，你我都無法讓兩顆以上的沙子同時通過那條窄縫。每個人都像這沙漏，每一天早上開始，就有很多的工作，讓我們覺得自己一定得在那一天裡完成。可是我們只能每次做一件事情，慢慢平均地通過這一天，就像沙粒通過窄縫一樣，否則我們就一定會損害到自己身體或者精神的健康。’
“自從那天軍醫把這段話告訴我之後，我就一直奉行著這種哲學：一次只流過一粒沙，一次只做好一件事。這個忠告，在戰時挽救了我的身心，對我目前在印刷公司的社會關係及廣告部中的工作，也起了很大的幫助作用。
“我發現商場如戰場，常常一次要做完好幾件事情，但卻沒有充足的時間。比如我們的材料不夠了，我們有新的表格要處理，還要安排新的資料，地址的變更，分公司的增開和關閉等等。我不再緊張不安，因為我記得‘一次只流過一粒沙，一次只做好一件事’。我一再對自己重複地念著這兩句話。工作比以前更有效率，做起來也不會再有那種幾乎崩潰的、迷惑和混亂的感覺。”
在目前的生活方式中，最可怕的一件事情就是，我們的醫院裡大
概有一半以上的床位，都是保留給神經或者精神上有問題的人。他們都是被累積起來的昨天和令人擔心的今天加起來的重擔所壓垮的病人。而那些病人中的大多數，只要能奉行耶酥的這句話，“不要為明天憂慮”，或者是威廉·奧斯勒爵士的這句話，“生活在一個完全獨立的今天裡”，現在就都能走在街上，過上快樂而幸福的生活了。
你和我，在當下的這個瞬間，站在兩個永恆的交叉點上——已經永遠永遠地過去，以及延伸到無窮無盡的未來——我們誰都不可能生活在這兩個永恆之中，甚至連一秒鐘也不行。沉浸在其中，身心都會被摧毀。以能活在所能活的這一刻而感到滿足吧。從現在一直到我們上床，“不論任務有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨，”羅勃·史蒂文生寫道，“不論工作有多苦，每個人都能做他那一天的工作，每一個人都能很甜美、很有耐心、很可
愛、很純潔地活到太陽下山，而這就是生命的真諦。”
