《我的健康我做主：養生有膏招》是2010年上海科學技術文獻出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：我的健康我做主：養生有膏招
- 頁數： 151頁
- 裝幀：平裝
- 開本： 16
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
出版社: 上海科學技術文獻出版社; 第1版 (2010年7月1日)
叢書名: 中華醫藥叢書
正文語種: 簡體中文
ISBN: 9787543943780, 7543943786
條形碼: 9787543943780
尺寸: 22.8 x 17 x 1.2 cm
重量: 259 g
內容簡介
《我的健康我做主:養生有"膏"招》內容簡介：1998年6月1日《中華醫藥》誕生以來，已經獲得了很多的褒獎，但在2009年底至2010年初之間，中醫藥學界、電視紀錄片界、電視業界乃至國家電視主管部門多次給予《中華醫藥》很高的讚譽和評價，短時間的如此集中，對於我們來說還是第一次。
2009年11月，《中華醫藥》獲世界中醫藥學會聯合會頒發的“第三屆中醫藥國際貢獻獎”；
2009年11月，《中華醫藥》獲中國廣播電視學會頒發的“全國電視健康類欄目一等獎”；
2010年1月，《中華醫藥》製作的紀錄片《孤獨的記錄》入選中國電視藝術家協會紀錄片學術委員會評選“2008—2009中國電視紀錄片短片類‘十佳’作品”；
2010年3月，《中華醫藥》欄目入選國家廣電總局向全國推薦的2009年度12個創新創優典型電視節目形態。
十二年，對於一個生命，已從一個呱呱墜地的嬰兒成長為意氣風發的少年，但對於一個電視欄目，電視人都非常清楚通常的“本命年”，對於“易碎”的電視欄目形態，意味著什麼。《中華醫藥》從一開始的貌不驚人，成為中央電視台深受海內外觀眾喜愛的品牌欄目，正經歷了“本命年”的輪迴。
媒體評論
中醫有個說法叫壯火食氣，少火實氣。就是說，其實用大火反而不能猛補，應該用小小的火就行了。就像我們用砂鍋燉老母雞湯一樣，要慢慢地燉，效果會更好。我們的膏方養生，也是這么一個原理。
——江蘇省南京市中醫院內科主任醫師 張鐘愛
我們在這個膏方中用飴糖，首先它可以幫助藥物吸收，健脾胃；第二，脾胃功能強了以後，食物營養也能很快吸收，比用冰糖之類的東西要好多了。
——.江蘇省南京市中醫院皮膚科主任醫師 石紅喬
黃芪、人參、白朮，這些藥都是益氣的，肉桂是溫陽的。另外，用很少量的地黃起到滋陰的作用，陳皮有健脾、開胃、行氣的作用。在膠類物里，選用了鹿角膠，既有溫陽作用，同時它又屬於血肉有情之品，使溫陽作用更加完善。
——江蘇省南京市中醫院養生康復中心副主任醫師 王挺
我們認為用膏方來調整患者的體質，是非常重要的，而且用膏方的話，緩緩地調補，可以起到鞏固療效、防止疾病復發的作用。
——江蘇省南京市中醫院婦科主任醫師 陳霞
目錄
祛痛養顏膏
補虛驅寒膏
調經止痛膏
安神助眠膏
強筋壯骨膏
祛斑葆春膏
玉屏風防感膏
五味山藥安神糕
止汗六和膏
附錄一：膏方20問
1.什麼叫膏方？
2.膏方由哪些部分組成？
3.膏方為何要在冬季服用？
4.膏方主要適合哪些人群？
5.哪些人群不適合膏方？
6.如何製作膏方？
7.如何正確服用膏方？
8.服用膏方有何禁忌？
9.為什麼服膏方前有時需要先吃開路方？
10.如何正確保存膏方？
11.膏方中為什麼會經常用到各種膠
12.為什麼膏方對小兒哮喘有效？
13.消化道疾病，如何吃膏方治療？
14.肝病患者，如何用膏方調理？
15.女性適合怎樣的膏方？
16.準備懷孕之前可以吃膏方嗎？
17.如何根據體質選擇膏方？
18.膏方能否起到抗癌作用？
19.服膏方出現不良反應，怎么辦？
20.關於膏方，都有哪些錯誤觀點？
附錄二：常用調理膏方122則
後記
