《焦慮，拜拜！》系手繪本，書中圖文並茂，是淺顯易懂的心理學讀本，不僅可以幫助人們識別、糾正不良的認知模式，改善消極情緒，重獲自尊，幫助那些飽受焦慮困擾的人，同時還可以供教育工作者及家長使用，幫助青少年建立健康的自尊。
基本介紹
- 中文名：我和情緒的故事系列:焦慮,拜拜
- 作者：朱松
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2013年10月1日
- 出版社：中央廣播電視大學出版社
- 頁數：91 頁
- ISBN：9787304060138
- 開本：32 開
- 品牌：中央廣播電視大學出版社
內容簡介,名人推薦,作者簡介,
內容簡介
我和情緒的故事系列圖書根據當前最高發的情緒疾病類型分為四本《抑鬱，你好》《焦慮，拜拜》《強迫，走開》《躁狂，消散》。分門別類的介紹了四種情緒疾病的症狀、病理、治療、自救、他助等實用內容。整體風格活潑溫馨、淺顯易懂。本書是其中一本。
名人推薦
對焦慮這一社會中每個人普遍存在的現象，運用淺顯易懂的例子進行了深刻的描述和深入的分析，讓有焦慮情緒的現代人建立起對焦慮的正確認知，由此處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業、自己與環境的關係。書中提供的簡單易行的建議和方法，可以安頓我們的思緒，平衡我們的身心，舒解我們的壓力，滋潤我們的心靈。
——梅建
