《成長的秘密：青春期女孩心理知識手冊》是2015年10月中國婦女出版社出版的圖書，作者是滄浪。
基本介紹
- 中文名：成長的秘密：青春期女孩心理知識手冊
- 作者：滄浪
- ISBN：9787512711532
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2015年10月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《成長的秘密：青春期女孩心理知識手冊》專門針對女孩進入青春期後，由於身體和情緒的變化所帶來的問題，指導她們在青春期調節控制自己的情緒，使自己擁有一個健康的成長心理。這樣的目的不單單是使女孩順利度過這一極具變數的人生階段，而且要幫助她們在這個身心發育成長迅猛的階段順勢而為，揚起風帆，順風順水地實現更大的跨越，為今後的人生競技打下更堅實的基礎。
本書內容簡潔，文字清新，並配有大量精美的圖片，所涉及問題都是少女青春期普遍、實際的問題，來自生活中的點點滴滴。全書在成長心理方面、學習方面、自我情緒管理方面、生理方面、人際關係方面，以及簡單的生活知識方面，分六部分進行討論。
圖書目錄
第一章 坦然面對自己的成長
成長對於每一個女孩來說，都是那樣的不可思議，就好像一粒種子慢慢地從土裡伸出它那細長的莖，朝著天空的方向長出葉子並開出花朵。在一個人的成長過程中，會遇到許多挫折和挑戰，女孩應該學會坦然面對，迎接成長的洗禮。
想做最優秀的女孩嗎 2
沒有人能替你長大 6
你了解自己嗎——女生私密小檔案 9
心靈地圖是什麼 15
送給女孩的心靈“秘籍” 18
活出自己的風采 23
虛榮，那是一杯毒酒嗎 26
讀者來信：因為胎記被人嘲笑怎么辦 28
讀者來信：害怕戴眼鏡怎么辦 29
讀者來信：戴牙套會變醜嗎 30
第二章 學校的那些事兒
親愛的女孩，你現在享受的是純真年代裡最美好的青春時光，它一去不復返，你一定要好好珍惜，別等到失去它之後才後悔莫及。
“笨”女生到尖子生的轉變 32
集體活動必須積極參加 35
怎樣調整學習中的疲憊 38
如何讓自己遠離考試焦慮 43
讀者來信：害怕老師怎么辦 48
讀者來信：學習3分鐘熱度怎么辦 49
第三章 控制不住自己的情緒
在漸漸長大的過程當中，很多女孩發現自己的情緒越來越難以控制了。當然，長大總會有些小情緒，但是如果你無法控制這些情緒的話，就會給自己帶來一些非常不利的影響，甚至讓別人看低自己。所以，你一定要學會情緒管理，讓自己變得更加快樂和陽光。
女孩，微笑是你的魅力撒手鐧 52
遠離煩惱，不做“還淚使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事，如何是好 58
憤怒之火會讓你成為“魔女” 61
讀者來信：迷戀偶像怎么辦 64
讀者來信：喜歡男生是不是不可救藥 65
測試：你是不是戀上某個男孩了 66
第四章 我的身體怎么了
童稚尚未退去，你卻已經被時間推著走進了一個新的成長階段。你開始驚慌失措，對這種變化充滿了好奇，卻又感覺應付它有點兒力不從心。但其實，這正是成長的一部分。你的羞，你的惱，你那淡淡的哀愁，你的媽媽都經歷過。只要你開口，媽媽就能讀懂你的心，也能給你最好的指點。
初潮來了不要怕 70
令人傷不起的白帶 74
該如何呵護身體 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常識 88
讀者來信：胸部發育過快怎么辦 92
讀者來信：青春美麗“痘”如何藏 93
第五章 與朋友相處的那些事兒
英國有句諺語說：“沒有相處能力的人，就像陸地上的船，永遠也到不了人生的大海。”世界上沒有任何一個人不需要和人交流，也沒有任何一種工作不需要和人打交道。所以，從小時候開始，女孩就要學會人與人之間的相處之道，不但要獲得別人的讚譽和尊重，還要在與人交往的過程中找到自己的位置和提升自己的動力。
如何做個人氣女生 96
堅決不做“小長舌婦” 99
不要刻意迎合別人 104
寬容朋友是境界，寬容對手是成熟 107
女孩平靜對待異性的方法 113
讀者來信：網友是否都不可信 119
讀者來信：和朋友發生矛盾後，
如何既不丟面子又能讓她原諒自己 120
讀者來信：不能和陌生人說話嗎 121
讀者來信：男生總盯著我的胸罩帶子看，怎么辦 122
讀者來信：什麼是性騷擾 123
第六章 原來生活處處是學問
生活是一本非常複雜的百科全書，飲食、休閒、養生、時尚等，處處都是學問，每一個課題裡面都包含著非常繁雜的內容，是女性一生都要學習的知識。所以，女孩在生活中應多關注這些學問。
健康是美麗的前提 126
修煉完美身材 134
吃出美麗肌膚 139
讀者來信：頭髮纏成一團怎么辦 144
讀者來信：減肥計畫堅持不下來怎么辦 145
讀者來信：優秀男孩的標準是什麼 209
