懷孕280天必修課·與胎兒共享懷孕每一天

內容介紹

《懷孕280天必修課:與胎兒共享懷孕每一天》編者以時間為主線，將懷孕過程編排為五幕精彩的演出，從受精卵形成開始，講述了胎兒的生長，發育，直至出生的過程，從日常生活的多方面闡述了有關孕前準備、孕期生活、分娩過程的知識。《懷孕280天必修課:與胎兒共享懷孕每一天》作者將人體科學知識巧妙地糅合其中，並不時以深刻、優美的文筆論述生命的可貴、孕育的美好，以啟發人們熱愛生命，珍惜生命。因此，《懷孕280天必修課:與胎兒共享懷孕每一天》既可作為孕期生活的指導用書。又可作為深入淺出的人體科普讀物及歌頌生命的美文小品細細品讀。

作品目錄

序幕第1個月第1～14天寫在孕前/從男女主人公的成長曆程看大自然的奇妙安排/準父母孕前培訓第一幕生命的起點——受精第15天大幕拉開前的精子自由/值得紀念的一天——游泳大賽開始了/懷孕是大自然的一部分第二幕安家落戶——受精卵著床第16天第一次分裂/胎兒的伊甸園——子宮第17天變成4細胞，生命是如此偶然第18天變成桑葚胚，尋找排卵日的蛛絲馬跡第19天改名為胚泡/沒有水，就沒有生命第20天回到伊甸園/我和卵子有一個約會第21天掙脫透明帶，獲得自由，開始植入/“住在我隔壁的兄弟”——話說雙胞胎的形成/孕3周準媽媽的變化第22天勾畫草圖/孕齡和胎齡不是一回事第23天我還只是臨時工，“默默無聞”的代價是危機四伏第24天胚盤就是我/最佳季節、最佳日期、最佳時刻第25天完成植入，申請居住證/深挖地、廣積糧——解讀胚胎著床第三幕獲得綠卡、開工第26天規劃身體的藍圖/男孩、女孩，都是大自然的禮物第27天我是標準的雙層漢堡包/孕期需做的檢查有哪些第28天我的孕1個月素描/孕1個月，早孕徵兆/第4周準媽媽的變化第2個月第29天我變成三層夾心漢堡了/三胚層的七十二變第30天捲成重要的圓柱形/早期妊娠的診斷第31天做任何事都要先有方向，孕2個月，準媽媽可能有哪些反應第32天神經系統先動工/別忘補充葉酸第33天心臟不甘落後/與捏麵人不一樣第34天體節出現/孕2個月，請體諒性格改變的準媽媽第35天三條管子組裝的我/第5周準媽媽的變化第36天心臟雛形出現/妊娠早期的營養原則第37天消化管道的曲折扭轉/小小零食作用大第38天呼吸、泌尿系統開始發育/蔬果和維生素製劑不能相互代替第39天腦的分化發育/令人聞而生畏的宮外孕第40天四個肢芽，兩個肺芽/演繹生物的進化第41天眼睛的草圖/我知道怎樣保護自己第42天心血管系統開始運轉/孕6周準媽媽的變化第43天耳朵和鼻子的草圖/輕度妊娠嘔吐不要緊第44天生殖細胞的長途遷徙/重度妊娠嘔吐要重視第45天本周大事——心臟閣樓搭好了/人類為什麼要設計四個腔的心臟第46天我是一條魚/推薦給孕媽媽的妊娠嘔吐食療方第47天鰓弓的演變和頭顱的建構/孕媽媽應儘量少吃的食品第48天後腎形成/孕媽媽應遠離的食品第49天膀胱緊跟其後/孕7周準媽媽的變化第50天中腎旁管出現/孕媽媽應克服的飲食習慣，第51天手足板出現/孕媽媽飲水有學問第52天改造大環境/孕媽媽飲什麼水好第53天第一次“歷險”/孕期B超檢查對母嬰有害嗎第54天橫膈長出/孕檢B超的代碼，您看得懂嗎第55天轉移腸管、牙齒髮育，蜂蜜、牛奶好處多第56天我的2個月素描，孕8周準媽媽的變化第3個月第57天本周大事——改名為胎兒/不得不防的早期流產第58天可以探測心跳了/令人陶醉的心跳聲第59天卵巢內部的繁忙景象/相信生物界的自然淘汰機制第60天眼肌出現/孕媽媽應避免飲食不當而引發嘔吐第61天肌肉的計畫/消除果蔬農藥的“十字方針” 第62天 “面子工程”要繼續/吸菸吸菸，胎兒受害第63天第9周總結/孕9周準媽媽的變化第64天腸道構型完畢，子宮開始發育/飲酒飲酒，胎兒遭殃第65天不平凡的大腦/喝茶的習慣先放放第66天神奇的關節/0～12周孕媽媽的出遊指數第67天味覺斑的演變/孕媽媽可以用電腦嗎第68天離不開雌激素、孕激素/孕媽媽使用電腦的防護妙計第69天我會對掌了/警惕環境激素的危害第70天 70天總結——我是“微雕嬰兒”了，第10周準媽媽的變化第四幕增重長肉第71天變成扁豆英/第一次全面的檢查第72天我喜歡按摩/給孕媽媽布置充滿溫馨的居室第73天神秘的指紋/消除污染迎寶寶——專業治理第74天我不是“軟骨頭“了/消除污染迎寶寶——自己動手第75天我開始長指甲了/消除污染迎寶寶——藥用炭和淨化器第76天駐紮美麗的新胎盤，胎盤——滋養胎兒生命的源泉第77天我的抵抗力增強了/第11周準媽媽的變化第78天開始加速生長/羊水——胎兒的生命之海第79天我得練習呼吸/臍帶——母子生命的紐帶第80天我是水上舞蹈家/羊膜囊——胎兒的保護袋第81天我的外生殖器開始發育/孕媽媽不宜服用哪些中草藥第82天一直都在發育的大腦/家用電器的是與非第83天說說我的幾個重要器官/孕3個月，準媽媽可能有哪些變化第84天我的3個月素描/第12周，準媽媽的變化第85天媽媽，慶祝一下成功吧/第4個月，孕媽媽應學會測量腹圍第86天鼻子向嘴巴說“再見”/孕4個月，開始注意鼻出血第87天練習握拳/孕4個月，可能出現黃褐斑了第88天聲帶要完工了/幾個簡便祛斑食譜第89天乳牙牙體出現/孕4個月，開始防止下肢靜脈曲張第90天皮膚增厚的過程/說給過分焦慮的孕媽媽第91天第13周總結/第13周準媽媽的變化第92天面積大才能有效吸收養分——說說小腸絨毛/孕中期營養原則第93天可分辨男女了/孕媽媽怎樣應對便秘第94天心率最快的時期/便秘不好，腹瀉更不好第95天腹壁增厚/孕媽媽做家務要注意第96天我的運動變得協調/準媽媽的正確姿勢第97天胎毛出現/孕媽媽與陽光的親密接觸第98天第14周總結/第14周準媽媽的變化第99天練習出生後必備的功能/合適的寢具讓孕媽媽更舒服第100天我有脖子了/孕媽媽不要睡軟床第101天我的表情更豐富了/孕媽媽家裡不應鋪地毯第102天來段踢踏舞吧/孕媽媽怎樣選擇睡覺姿勢第103天加緊練習/孕媽媽睡覺時還應注意什麼第104天胎毛、眉毛、頭髮一個都不少，溫水澡使孕媽媽放鬆第105天第15周總結/第15周準媽媽的變化第106天我喜歡媽媽的聲音/孕媽媽應遠離廚房第107天我會打嗝了/孕媽媽要不要戴胸罩第108天四肢比例協調了/孕媽媽怎樣選擇胸罩第109天骨化過程在繼續/孕媽媽如何選內衣第110天男孩女孩，都是爸爸媽媽的天使/美麗的孕婦裝添心情第111天我不是沒有反應/孕中期的產前診斷第112天我的孕4個月素描/孕16周準媽媽的變化第5個月第113天我的第一個玩具/第5個月，奇妙的胎動第114天我身體裡的“工作狂”——心臟/孕5個月，準父母應學會聽胎心音第115天媽媽有沒有感覺到我呢/孕5個月，開始測量宮底高度了第116天味覺斑起作用了/體重和腹圍並不完全代表胎兒大小第117天媽媽，唱歌吧/孕5個月，準媽媽要注意哪些問題第118天大小零件都齊備了/孕媽媽要保證足夠的休息第119天第17周總結/第17周準媽媽的變化第120天我的“喧鬧“世界，孕期營養，豈能輕視第121天我的高科技攝像機——眼睛/孕媽媽營養不足的後果第122天我的第一件神奇“禮服”——皮膚/孕媽媽需要增加的能量第123天說說胎糞/孕媽媽需要的糖類第124天我怎樣吸收營養/孕媽媽需要的蛋白質第125天髓鞘形成，孕媽媽需要的脂類第126天神經系統更加完善，第18周準媽媽的變化第127天消化系統運轉正常/孕媽媽需要的礦物質——鈣第128天分擔著媽媽的悲傷，快樂自己，就是呵護寶寶第129天不要折騰我，胎教的醫學基礎第130天氣體交換的場所——肺泡/關於現代胎教的正反方觀點第131天胎盤完全成熟了/準父母應慎重對待“胎教” 第132天胎脂形成，我國古人對胎教的認識第133天第19周總結，第19周準媽媽的變化第134天我有勁了，胎教十方面第135天出現褐色脂肪/什麼是最好的胎教第136天我也有覺醒和睡眠/媽媽和寶寶需要的礦物質——鐵第137天建追房屋的大梁——骨骼/媽媽和寶寶需要的礦物質——鋅第138天媽媽要留意我發出的信號/媽媽和寶寶需要的礦物質——碘第139天路程過半了/媽媽和寶寶需要的礦物質——鎂第140天我的第5個月素描/第20周準媽媽的變化第6個月第141天我不會被羊水泡腫/孕6個月，孕媽媽要注意的問題第142天不能沒有羊水/孕6個月，不讓妊娠紋找上來——增強皮膚彈性第143天臍帶循環/不讓妊娠紋找上來——控制體重增長第144天我的心跳可以用普通聽診器聽到了，孕6月，不讓妊娠紋找上來——使用防護產品第145天睪丸下降了/孕6個月，自製防止妊娠紋護體油第146天我討厭噪聲/媽媽和寶寶需要的維生素(一) 第147天第21周總結/第21周準媽媽的變化第148天我的腸道/媽媽和寶寶需要的維生素(二) 第149天說說腦回，控制飲食中有害的微量元素——鉛第150天媽媽替我處理膽紅素，控制飲食中有害的微量元素——鋁第151天進入胎動期第152天我得儲備脂肪/13～27周末孕媽媽的出遊指數第153天我是“白眉大俠”，給出遊孕媽媽的6項建議第154天第22周總結/第22周準媽媽的變化第155天牙胚發育/孕媽媽穿什麼樣的鞋子好第156天我還有潛力/孕媽媽美發的學問第157天我最喜歡踢媽媽的肚子/孕媽媽用木梳梳頭好第158天我有睫毛了/孕媽媽護膚的學問第159天大腦仍在生長/孕媽媽洗臉的步驟第160天胰腺在工作/孕媽媽身體肌膚的保養第161天第23周總結/第23周準媽媽的變化第162天好奇的我/孕媽媽少用彩妝和特殊化妝品第163天媽媽安靜我活躍/孕媽媽應注意腹部皮膚的保濕第164天記述我孕6個月的一天/孕媽媽應注意手、口衛生第165天媽媽要遠離噪聲/容易被忽視的噪聲污染第166天我的聽覺世界/孕媽媽拍照無須擔心第167天請爸爸來聽我的心跳/孕媽媽要警惕鉛污染第168天我的第6個月素描/第24周準媽媽的變化第7個月第169天分辨熟悉的聲音/孕7個月，可能出現下肢水腫了第170天還是小老頭/第7個月，孕媽媽要注意的問題第171天第一次睜眼，孕媽媽要不要使用腹帶第172天半睜半閉看世界/孕媽媽應了解圍生期概念第173天我喜歡媽媽的笑/兩大指標自測胎兒健康情況第174天我的肺臟能夠呼吸了，妊娠期間體重增加多少為好第175天第25周總結/第25周準媽媽的變化第176天我感受到了強烈的母愛/孕媽媽少戴隱形眼鏡為妙第177天胎動越來越強，孕媽媽日常交通注意事項——汽車第178天嗅覺的秘密/孕媽媽日常交通注意事項——腳踏車第179天空調機、加濕器和淨化器——鼻子/孕媽媽可以乘飛機嗎第180天我有毛細血管了/可不可以破戒——孕期性生活第181天腎臟上方的貝雷帽——腎上腺/孕媽媽可以運動嗎第182天第26周總結/第26周準媽媽的變化第183天我最需要休息，孕媽媽如何安然度盛夏——環境、空調和電扇第184天睪丸仍在途中/孕媽媽如何安然度盛夏——衣著鞋襪第185天神經系統發育仍有一段漫長的路途/孕媽媽如何安然度盛夏——睡眠、飲食和洗浴第186天我會做夢了/孕媽媽如何安然度盛夏——外出及運動第187天睡夢中的我很甜美/孕媽媽夏日的防曬攻略第188天自動沖洗的底片——視網膜/孕媽媽的工作餐——自帶飯盒第189天第27周總結，第27周準媽媽的變化第190天我的五官更精緻了/孕媽媽的工作餐——公司食堂第191天離開媽媽我也許能活下來了/孕媽媽的工作餐——飯館就餐第192天脂肪還是不夠多/孕媽媽如何安然過冬第193天媽媽知道我在幹嘛嗎，孕媽媽感冒了怎么辦第194天手更加有力了/孕媽媽怎樣平安度過節假日第195天我的本事又有長進了/第28周后的孕媽媽出遊指數第196天第28周總結/第28周準媽媽的變化第8個月第197天進入孕晚期/孕8個月，應該正式記錄胎動了第198天我能夠感覺到太陽的光亮了，第8個月，關於睡眠的建議第199天我具備基本生存能力了，第8個月，該注意胎位了第200天媽媽仍要預防早產/第8個月，孕媽媽要注意的問題第201天貼近子宮壁/孕媽媽應了解營養及食品安全知識第202天感受日升月落的奇妙變化/什麼是安全農產品——無公害食品第203天第29周總結/什麼是安全農產品——綠色食品和有機食品/第29周準媽媽的變化第204天體重的動態觀察/孕媽媽怎樣挑選綠色食品第205天布滿房間的寫字樓——大腦，轉基因食品的安全問題第206天我只對媽媽的聲音感興趣/世界衛生組織確保飲食安全的黃金定律第207天血細胞的發源地——骨髓/孕媽媽還應遵守哪些飲食原則第208天胎毛脫落/孕媽媽應了解的食品包裝知識第209天睪丸到達目的地了/保鮮膜的挑選和使用第210天第30周總結/第30周準媽媽的變化第211天小心臍帶打結/孕晚期營養原則第212天子宮顯得小了/關於食品添加劑第213天消化脂肪的液體_膽汁/與孕媽媽關係密切的食品添加劑第214天我要固定在倒立姿勢了/減輕添加劑危害的辦法第215天有時候我喜歡和醫生開個玩笑/怎樣看待“不含防腐劑”和“純天然” 第216天還是拒絕早產/孕媽媽應認識形形色色的食品化學污染(—) 第217天第31周總結/第31周準媽媽的變化第218天話說虹膜，孕媽媽應認識形形色色的食品化學污染(二) 第219天腦回仍在摺疊，孕媽媽應認識形形色色的食品化學污染(三) 第220天身體還在調整比例/孕媽媽如何辨別污染魚第221天活動受限了，孕媽媽如何識別作假水果第222天練習小便/孕媽媽應保持廚房衛生第223天肺成熟/家用清潔劑不“清潔” 第224天我的第8個月素描，第32周準媽媽的變化第9個月第225天請媽媽享受收穫之美——寫在孕9個月第一天/第9個月，孕媽媽要注意的問題第226天我要快速增重了/按照月齡準備嬰兒用品第227天血液的淨化、回收裝置——腎/該為寶寶準備用品了——房間和環境第228天羊水達到最多/該為寶寶準備用品了——寢具第229天我還是不願意離開子宮/該為寶寶準備用品了——出行用品、洗浴用品第230天我可以自由地睜眼閉眼了/該為寶寶準備用品了——尿布和衣服第231天第33周總結，第33周準媽媽的變化第232天皮膚的一部分——指甲/該為寶寶準備用品了——哺乳用品第233天話說視野，該為寶寶準備用品了——其他用品第234天免疫系統的發育/現代廚房小家電，孕媽媽的好幫手(一) 第235天我可以調整頭形/現代廚房小家電，孕媽媽的好幫手(二) 第236天媽媽不要一個人吃兩個人的飯/現代廚房小家電，孕媽媽的好幫手(三) 第237天媽媽的頭等大事——預防早產/孕媽媽應了解的營養學知識——居民平衡膳食寶塔，孕媽媽應了解食品標籤常用術語的含義第238天第34周總結，第34周準媽媽的變化第239天我的睡眠規律可能和媽媽不一樣，如何在生鮮超市買“生鮮” 第240天關於鐵的傳遞/生鮮食品的保存秘訣第241天媽媽抓緊時間和我交流吧，如何選購冷凍食品第242天脂肪儲備不斷增加，冷凍食品的存放及解凍第243天說說胰島素/說說孕期皮膚瘙癢/和寶寶拉拉家常吧——呼喚胎教262 第244天我得儲存體力/讀一本好書——閱讀胎教第245天第35周總結，第35周準媽媽的變化第246天我越來越好看了/孕媽媽應該關注優秀童書——圖畫書概覽第247天身體構建工程圓滿結束，孕媽媽應該從現在起關注優秀童書——童書的美好世界第248天消化系統仍在開張準備之中，與偉大音樂家的對話——音樂胎教第249天我身體的防禦體系——免疫系統/有關音樂胎教的誤區第250天媽媽能看到我在動嗎，步入藝術的殿堂——視覺胎教第251天媽媽的腹壁越來越薄了/一針一線體現至誠母愛——自己動手實施胎教第252天我的第9個月素描/第36周準媽媽的變化第10個月第253天子宮太擠了/第10個月，孕媽媽應密切關注胎兒狀況第254天我的肺臟具備了呼吸功能/準備好分娩物品第255天我就是這樣一步步長大的/臨產前容易忽視的11個細節第256天吸收抗體/過期妊娠第257天媽媽要靜心養性/孕晚期心理保健第258天第37周的感想/評說剖宮產/剖宮產的指征和注意事項第259天第37周總結/第37周準媽媽的變化第260天改名為足月兒/生個孩子要花多少錢第261天我說不定哪天出生/給寶寶和媽媽請個月嫂——月嫂的服務範圍和服務方式第262天越到最後越要小心/給寶寶和媽媽請個月嫂——怎樣選擇月嫂第263天胎毛脫落/隔輩老人育兒的優勢第264天和焦灼等待的媽媽說說心裡話/隔輩老人育兒的誤區第265天 “出廠條形碼”打好了/和老人發生分歧時怎么辦第266天媽媽要多睡覺/第38周準媽媽的變化第267天我的出行險情之一——臍帶出問題了/爸爸媽媽始終是育兒的主體第268天我的出行險情之二——瓜未熟，蒂先落/做媽媽是一項工作第269天我的出行險情之三——“魚缸”破了/育兒是一所大學第270天我的出行險情之四——寄居小窩坍塌了/育兒大學的課程框架(一) 第271天我的出行險情之五——羊水跑到媽媽血液中了，育兒大學的課程框架(二) 第272天我的出行險情之五——媽媽產後出血/育兒大學的課程框架(三) 第273天第39周總結/第39周準媽媽的變化第274天臨行前的感想/職場媽媽產後的長遠打算第275天和胎盤說“再見”/身體沒有意外，不要提早入院第276天媽媽肚子裡的最後一張素描/注意容易忽視的產前徵兆第277天媽媽的狀態可以幫我，決定分娩順利進行的四大要素第278天最後一次驗收我的身體工程，臨產信號第279天萬事俱備，只欠東風/第40周準媽媽的變化第五幕分娩第280天投奔人世的衝刺尾聲新生兒感言親愛的媽媽，我終於見到您了我也為自己感到驕傲後記——在寶寶的下一部自述里相遇附錄A 孕媽媽應了解的家用食材選擇方法附錄B 胎教名畫推薦附錄C 胎教音樂曲目推薦附錄D 推薦給準媽媽哼唱的歌曲

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