懷孕了怎么吃、怎么養一看就懂

《懷孕了怎么吃、怎么養一看就懂》是2019年10月1日吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是中國優生科學協會學術部。

基本介紹

• 中文名：懷孕了怎么吃、怎么養一看就懂
• 作者：中國優生科學協會學術部
• 出版社：吉林科學技術出版社
• ISBN：9787557835750

內容簡介

準媽媽如何安排一日三餐，三餐之外的零食怎么選擇，如何保證營養均衡，如何讓胎兒大腦發育得更好，如何規範飲食中的細節問題……《懷孕了怎么吃、怎么養一看就懂》為您提供了一套全方位的孕期營養方案。

不管您是頭胎準媽媽，還是二胎準媽媽，都能在書中找到您需要的。孕期要吃好，並不是靠一味地多吃來拼量，更應重視飲食的質。食物多樣化，營養均衡，才能在總熱量不變的前提下攝入全面的營養，滿足胎兒生長發育的需要。

作者簡介

中國優生科學協會學術部，中國優生科學協會是國家衛健委業務主管，民政部批准登記的全國專業性的社會團體。其宗旨是團結一切熱心於遺傳與優生、母嬰保健以及優育優教科學事業的專家、學者和有識之士，進行學術交流，普及科學知識，提高出生人口素質。