應對壓力

《應對壓力》是2008年中國社會出版社出版的圖書。本書主要介紹了人們應該如何應對壓力及正確應對壓力帶來的好處等內容。

基本介紹

• 書名：應對壓力
• ISBN：9787508719573 
• 頁數：184頁
• 出版社：中國社會出版社
• 出版時間：第1版 (2008年2月1日)
• 裝幀：平裝
• 開本：32
• 叢書名：青少年心理自助
• 讀者對象： 11-14歲
• 正文語種：簡體中文
• 尺寸： 20.6 x 14.2 x 1 cm
• 重量：181 g

內容簡介

《應對壓力》主要內容：應對壓力是個系統工程。是一個現代人必備的綜合素質，是一個人能否成功的保證，是健康、快樂的基礎。我們不能把應對壓力作為目標，應對壓力是保證我們健康、快樂、成功的一個工具，中外成功的偉人與現代各界的精英無不是善於應對壓力的人。

我們必須用科學的、開放的、立體化的眼光來看待壓力。學習應對壓力的過程是人格完善的過程，是形成科學的思維模式的過程。也是不斷成長的過程。應對壓力不一定消滅壓力。而是利用壓力，善待壓力，與壓力和諧共處，與壓力共舞。

目錄

第一章 應對學業壓力

1.我就是不想做作業

2.我是優等生，什麼都得名列前茅

3.我升人了實驗班，卻只是中等生

4.我最怕考數學

5.國中畢業了，我想在家“待學”

第二章 應對考試壓力

1.我是馬虎大王

2.噩夢開始：期末考試了

3.體育不達標，中考讓人惱

4.我不怕媽媽，我怕一個月後的高考

第三章 應對交友壓力

1.我沒錯，可我與同學的關係很緊張

2.好朋友有了“新”朋友

3.“鐵哥們”讓我一起去打架

第四章 應對情感壓力

1.我的心中，有個她

2.我喜歡上了新來的英語老師

第五章 應對來自學校的壓力

1.我很遺憾：怎么會有這樣的老師

2.我要逃離這個學校

3.我不想浮躁

第六章 應對來自家庭的壓力

1.我該如何與父母溝通

2.媽媽就是我最大的敵人

3.家長如此和我們溝通

4.我發現了家裡的秘密

5.我堅決不要成為爸爸那樣的人

6.爸爸媽媽總在吵架

第七章 應對來自自我認識的壓力

1.“太陽黑子”在我臉上安了家

2.敢問路在何方——一個聽力殘疾女孩的苦惱

3.我不想這么胖

4.因為內向，活著就是一種罪過嗎

5.我患上了強迫症

6.其實，我很自卑

第八章 應對追求成功產生的壓力

1.我希望做事有條理

2.我也想上北大

3.我要塑造完美的個性

4.我要畫漫畫、學設計

5.在高一，我逃避了

6.壓力無處不在