慈悲祛病：飲食保身

圖書信息

出版社: ; 第1版 ()

平裝:

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7538727310, 9787538727319

條形碼: 9787538727319

尺寸: 23.2 x 16.4 x 1.8 cm

重量: 381 g

伍曉玲，上世紀70年代末人，湖南人，現居北京。素食主義推崇者，深切感受到素食帶給人的身體和精神的雙重收穫，並且獲益終身。

《飲食保身》內容簡介：佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響了我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫學、生活保健的認識博大精深，對身心調和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們日常的飲食和呼吸，涉及到我們的道德修養，涉及到我們的情緒調節，也涉及到我們精神生活的達觀和純淨……

身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導？精神的憤懣如何化解7健康和諧的人生如何養成？現代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片面地自我安慰，殊不知身心的調和是一項複雜的系統工程，沒有身體與精神的雙重調和，又如何能夠創造和諧的人生？

《慈悲祛病》，從生理、心理兩方面的健康誤區入手，從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈淨化等多方面角度，以日常生活行為為主線，以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容，全面介紹健康生活的諸多要素，內容淺顯，簡單易行，人人可學。

《飲食保身》，詳盡介紹了佛教文化中對於日常飲食的認識，在飲食質量、飲食衛生、飲食習慣和飲食禁忌等多層面，結合現代營養學、養生學的科學方法，提出了全方位的健康方案。

食若過飽，則氣急心滿，百脈不通，令心閉塞，坐念不安；若食過少，則身贏心懸，意慮不固。若食穢觸之物，令人心識昏迷；若食不宜之物，則動宿病，使四大違反。

——《修習止觀坐禪法要》