情緒：為什麼情緒比認知更重要(2023年中信出版集團股份有限公司出版的圖書)

內容簡介

這是一本教你認識情緒、體會情緒、使用情緒的書。《情緒》另闢蹊徑，為我們提供了全新的思路和觀：正面情緒將幫助我們更好、更快地實現目標。戴維•德斯迪諾準確地向我們解釋了什麼是正面情緒、如何培養正面情緒，更以實例說明了正面情緒與達成目標之間的關係。在德斯迪諾的案例和實驗中，正面情緒像一個個小精靈，總是能在關鍵時刻石成金——幫助人們更好地達成目標。對於那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放棄的目標來講格外有效：控制體重、學習新技能、做一個更好的人，等等。這就是情緒的魔力。對生活心懷感激，能讓你的身體充滿活力；“幫個小忙”，能讓你與朋友之間的交往更加密切；同情未來的自己，能讓你控制提前消費的欲望，更好地執行儲蓄計畫……正面情緒對我們的健康、人際關係以及工作會產生直益處。無論你是誰，無論你身處什麼崗位，學會讓情緒“為我所用”都顯得格外重要。這本書將幫助你營造和諧的人際關係，造幸福充實的生活氛圍，創造有價值的美妙人生。

圖書目錄

扉頁

引言自控力、成功與未來

第一部分開場

第一章問題：我們為何，又如何讓未來貶值

第二章問題及解決方案：為什麼意志力、執行功能和理性讓你與成功絕緣

第二部分情緒工具箱

第三章感恩關乎未來，而非過往

第四章同情——塑造內在力量與內心平和

第五章自豪與毅力

情緒：為什麼情緒比認知更重要(2023年中信出版集團股份有限公司出版的圖書)

基本介紹

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