情緒養生是一本由人民大學出版社出版的圖書，作者是徐文兵。
基本介紹
- 書名：情緒養生
- 作者：徐文兵
- 出版社：人民大學出版社
- 組成：2盤DVD
講師簡介,書籍目錄,
講師簡介
徐文兵，著名中醫專家，出身中醫世家，畢業於北京中醫藥大學。先後師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床套用；師從周稔豐教授，學習五禽戲、病氣診斷；師從蘇有餘先生，學習研修內丹功法；師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中藥、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。
書籍目錄
現代都市人工作生活節奏加快
不良情緒難免找上門來
導致煩躁、焦慮、抑鬱越來越高發、變成了“時髦”的流行病
介紹您認識這些不良情緒的表現、病理及治療
幫助您轉化不良情緒，身心健康地擁抱生活。
健康在於：身和心、學會管理自己的情緒
驚 恐 喜 憂 煩 躁
秋悲 焦慮抑鬱
歌詠情若有愛在外
