基本介紹
- 中文名：情緒適應
- 外文名：emotional adjustment
- 拼音：qíng xù shì yìng
- 是否積極：是
概論,情緒適應及情緒適應不良分析,情緒適應不良危害,
概論
個體對情緒進行積極調節和自我控制的能力。個體通過積極調整情緒和環境的關係，或者根據情緒發展特點來安排合適的情境，使情緒與所處情境相適應。
情緒適應及情緒適應不良分析
1．心理活動的根本性質之一，是心理各系統之間經常的相互作用與互相影響。首先，情緒的監測功能導致情緒之間相互影響。其次，情緒的調節作用通過自主神經系統影響機體生理過程，生理過程的變化又反過來加強(或抑制)情緒。再次，情緒與認知間的相互作用是影響情緒系統的重要中介。上述幾方面的相互作用經常處於動態過程中。
2．情緒的動機性質導致在上述幾方面的相互作用中，整個人都被情緒所驅動。例如，被情緒所激活的有機體各器官、腺體的活動，又反過來支持、延續和加強情緒本身。情緒促進認知加工和行為反應，認知和行為的變化又反過來影響情緒，這時發生的情緒可能是對事件正確認識的反映，也可能是錯誤、歪曲認識的反映。
3．由於情緒從種族進化而來的適應功能，在對環境事件的反映中，情緒經常是最活躍的因素。對人的支配和影響，情緒經常起主導作用。這種主導性如果帶來切合實際與切合自身情況的認識和情緒，就能導致良好適應的後果，但如果帶來不切合實際或不符合自身情況的認知並加重負性情緒反應，則能導致適應不良。
4．情緒的監測功能首先在於監測情緒本身。例如，痛苦被壓抑可導致憂鬱，憤怒與厭惡結合可產生敵意，痛苦的延續可轉化為憤怒。凡此種種情緒之間的轉化與合併、互相補充或加強，互相削弱或抑制，都在人的主觀上產生複雜的體驗。
5．情緒的激活效應在一定程度上構成情緒的不可控性。大腦皮層對皮下組織的控制是有限度的，皮下神經激活有其自身的規律，因此，情緒並不能完全由語言來調節。所以從一定意義上說，、情緒有時是超理性的。因此，情緒的過度激活、壓抑和緊張所引起的心身疾病和情緒病變，有來自生理、遺傳原因，也可能有社會環境原因，還可能有認識上的以及情緒本身活動規律的原因。
