情緒掌控術:如何讓自己不失控

情緒掌控術:如何讓自己不失控

《情緒掌控術:如何讓自己不失控》是2012年朝華出版社出版的圖書,作者是張笑恆。

基本介紹

  • 書名:情緒掌控術:如何讓自己不失控
  • 作者:張笑恆
  • ISBN:9787505430655
  • 定價:29.80元
出版信息,內容簡介,作者簡介,

出版信息

ISBN:9787505430655
定價:29.80元
作者:張笑恆
出版社:朝華出版社
出版時間:2012年04月
開本:16
開卷分類:心理自助

內容簡介

《情緒掌控術:如何讓自己不失控》是從心理學的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規律,更好地掌控自己的情緒,並進而掌控自己的人生,以便使我們成為情緒的主人,而不被情緒所駕馭。全書系統地分析情緒變化的規律,向讀者介紹了快樂、憤怒、焦慮、嫉妒等11種情緒類型,以及如何有意識地培養自己的情商,保持好情緒,緩解不良情緒的一般方法。

作者簡介

張笑恆,畢業於武漢大學。曾遊歷於城市鄉村,觀世態閱人文。為諸多報刊、網站專欄撰稿人,代表作有:《先交朋友再做生意》《無法改變心情,可以改變事情》等專著。

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