恩施大峽谷(峽谷)

恩施大峽谷，位於世界硒都——湖北省恩施市境內，被專家讚譽可與美國科羅拉多大峽谷媲美，是清江大峽谷一段。峽谷全長108公里，面積達300平方公里，是國家AAAAA級旅遊景區。

基本介紹

• 中文名稱：恩施大峽谷
• 地理位置：湖北省恩施市
• 氣候類型：亞熱帶季風氣候
• 占地面積：300平方公里
• 開放時間：08:30~15:00
• 景點級別：國家AAAAA級旅遊景區
• 門票價格：165
• 著名景點：一炷香、大地山川、迎客松、母子情深
• 長度：108公里
• 面積：300平方公里
• 周邊景點：湘西鳳凰古城、張家界武陵
• 建議遊玩時長：2天
• 適宜遊玩季節：四季適宜
• 當地特色景區：恩施大清江，鹹豐坪壩營、黃金洞，騰龍洞恩施梭布埡石林

景點簡介

國家AAAAA級旅遊景區恩施大峽谷位於湘、渝、鄂三省交界處，是清江流域最美麗的一段，峽谷中萬米絕壁畫廊、千丈飛瀑流芳、百座獨峰矗立、十里深壑幽長，雄奇秀美的世界地質奇觀，美不勝收。

恩施大峽谷景區目前對外開放的有、七星寨景區、雲龍地縫景區兩大核心景區以及實景劇演出《龍船調》。

恩施大峽谷的一炷香、迎客松、大地山川、母子情深等精華景點皆在

七星寨景區。

峽谷內有近10公里長的地縫幽深奇絕，世所罕見奇山、異水、怪洞、珍禽數不勝數。

曾遊歷歐美的張良皋教授將清江大峽谷與美洲的科羅拉多大峽谷相比。

他說，論壯觀，科羅拉多大峽谷與清江大峽谷不過伯仲之間，論美麗，恩施大峽谷的沐撫段實在無與倫比。

八百里清江中，恩施屯堡至沐撫的大峽谷，以氣勢雄闊的絕壁險峰，稱奇於世。

被專家譽為與美國科羅拉多大峽谷難分伯仲的湖北清江恩施大峽谷位於長江三峽附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡鄉和板橋鎮境內，是清江大峽谷中的一段。峽谷全長108千米，總面積300多平方千米。

峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景點美不勝收。

其中兩座位於一炷香石柱旁的的山峰於2012年4月22日命名為迪恩波特雙子峰。它也是湖北恩施 騰龍洞大峽谷地質公園的一部分。

恩施大峽谷現經湖北省鄂西生態文化旅遊圈投資有限公司投巨資整體開發打造，已成為一個對外開放的新興旅遊熱點景區。

華中科技大學著名的旅遊與建築專家張良皋教授實地考察對比後認為。

若與美國的科羅拉多大峽谷論壯觀，恩施大峽谷與之難分伯仲；若論風景之秀美、景觀之豐富、層次之多樣，恩施大峽谷則遠勝於科羅拉多大峽谷。

恩施市地處鄂西南山區中部，屬雲貴高原東延部分，地近四川盆地邊緣，處於我國地勢的第二梯級末端。武陵山脈余支從東南部蜿蜒入境，西有大婁山山脈向北延伸，北有巫山余脈環繞。

西北及南部兩翼高，近似山原地貌，平均海拔800餘米；西南及東北大部分地區海拔900米左右，有較大的山間壩槽坐落其間；中部地區丘陵起伏，由於地層下陷，形成陷落盆地，比較開闊，平均海拔500米左右。

區域上主要地層為震旦紀（Z）—三疊紀（T）地層，反映出古地質時期沉積的陸棚陸表海、包括寬廣的濱岸或碳酸鹽台地和淺海陸棚海組成的古地理環境。廣泛的碳酸岩沉積為後來的岩溶作用和岩溶景觀的形成奠定了基礎。

在恩施市的西北部有巫山山脈環繞邊境；東南部有武陵山脈余支沿東北方向展布全境；中部為局部斷陷盆地，總的地勢是西北、西南兩翼高，中部低。

山嶺多西南—東北走向，河流與山脈走向大體一致。境內崇山峻岭，山巒逶迤，河谷多成深峽，多急流瀑布；喀斯特地形發育，山體多見為饅頭狀的溶丘，其總體岩溶環境為丘叢和峰叢窪地地貌類型。

清江兩岸70%的地段為喀斯特地貌。

恩施大峽谷屬溫帶季風氣候，夏無酷熱，冬少嚴寒，日光充足，四季分明。水資源豐富，河床落差大，徑流量大，水能資源十分豐富。

擁有國家一級重點保護植物水杉、珙桐、光葉珙桐、紅豆杉、南方紅豆杉、銀杏、鐘萼木、蓴菜8種。

其中國家一級保護植物紅豆杉屬第三紀孑遺古老植物，紫油厚朴是我國珍貴中藥材和珍稀保護植物，在2000年3月被國家科技部列為GAP示範基地建設項目。

動物種類較多，脊椎動物32目、89科、350餘種；哺乳動物有8目、20科、60種左右；爬行動物7科、25種以上；兩棲動物5科20種；無脊椎動物130多種。

礦產資源達126種，特別是擁有世界最大的硒礦床，有“世界硒都”的美稱。

恩施是湖北省的十大歷史文化名城。

母系社會時期，為鹽水女神領地，後被廩君打敗，屬於廩君的統治。經過無數朝代的更替，1949年11月6日，恩施解放，翌日成立恩施縣人民政府。1982年4月30日，原縣城及郊區168平方公里範圍成立恩施市，實行縣市分治。

1984年1月，撤銷恩施縣，將其行政區域全部併入恩施市。50多年以來，恩施市（縣）一直是恩施專署、恩施地區行署駐地和恩施土家族苗族自治州首府。歷史文化源遠流長，有形文化和無形文化並存。

神秘文化引人入勝。沐撫的大小樓門原稱為大小“鹿門”，鹿門即為寨門，因設鹿砦即軍事上用樹幹樹枝交叉做成的障礙物，形似鹿角而得名。

大小樓門裡面在歷史上曾居住過一個神秘的民族，既有可能是尚未被其他民族同化的巴人後裔，亦有可能與以狗為圖騰的瑤族有關。

這種神秘文化因而具有無窮的魅力，喚起人們的好奇，吸收人們前來探究，尋求謎底。

恩施大峽谷大型山水實景音樂劇《龍船調》簡介

《龍船調》，起源於湖北恩施，早在上世紀八十年代就被聯合國教課文組織評為世界25首優秀民歌之一，歌唱家宋祖英在維也納金色大廳唱響了《龍船調》，引發了世人對《龍船調》的熱愛。

恩施大峽谷大型實景音樂劇《龍船調》以恩施地區土司時期為創作背景，以恩施大峽谷的絕壁景觀為舞台背景，汲取恩施地區極具特色的土家民族音樂元素和表現形式，融入土家悠久的歷史文化，結合恩施大峽谷景點特色。

講訴了美麗善良的土司女兒愛上了平凡淳樸的土家漢子，為掙脫封建束縛、世俗的眼光、自由忠貞的愛情故事。

該劇由湖北恩施生態文化旅遊發展有限公司投資建設，總投資2.06億元，劇場建成在獨具喀斯特地貌的大峽谷邊，占地面積240多畝，總建築面積4.9萬平方米，是世界上最大的峽谷實景劇場，演職人員多達500多位。建設了可容納2580多名觀眾同時觀看的觀眾席。唐代大詩人李白曾說過，“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”詩句，該劇有全世界跨度最大的開河系統---河道全長120多米，河道裂開後寬度達近10米，河道深度達到10多米，開裂後，可形成巨大的流水瀑布。配合精美的燈光設計，給觀眾的視覺感官上將上演一場山崩地裂、地動山搖的壯美景觀......可移動升降式舞台把河道和觀眾席緊密相連，讓廣大遊客能身臨其境的融入整場演出。該劇還把具有土家族獨特建築風格的吊腳樓舊址完全還原到劇場村寨，並建設了一棟具有容美土司時期建築風格的土司主樓,氣勢磅礴，莊嚴肅穆。劇場中還建立了明清時期土家吊腳樓建築風格的風雨廊橋式土司樓，占地面積1350平方米 ，總建築面積達2447.5平方米，跨度達近120多米，是世界上以風雨廊橋形式建立的最大土家吊腳樓建築。內設有多個貴賓觀看區。該樓建築上採用了景觀化的設計手法，將古代的亭、廊、牌坊等相互結合，與土司主樓、吊腳樓群等形成了具有地域特色的歷史文化建築群......該劇由中國實景演出創始人---梅帥元策劃、製作。

該劇引進了美國科視數字高清投影、德國MA燈光控台、日本羅蘭M-480數字調音台等等現代高科技的舞台特效技術，燈光多達1000多盞。絢爛的燈光、雄渾的音樂、優美的絕壁風光各種精美的舞美製作交相輝映，給觀眾的視覺和聽覺上演繹了一段經典的天地戀歌，峽谷絕唱。

自然氣候

恩施市屬中緯度亞熱帶濕潤氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑。境內山河交錯，高低懸殊，導致光、熱、水的再分配，構成了錯綜複雜的氣候和豐富多彩的氣候資源，呈現出垂直氣候的分帶性和局地氣候的特殊性。主要特徵是溫度隨地勢的增高逐漸降低，濕度逐漸增大，氣候與地勢具有立體相關性。
全市年平均氣溫16℃左右，無霜期282天，年日照時數1300小時，相對濕度82%。年降雨量1400-1500毫米，其中66%以上集中於五至八月，日降雨量極值達227.5毫米，七月中旬至八月上旬常出現伏旱。全市低山氣候溫和，四季分明，雨多風小，無霜期長；高山夏季溫和，冬季較冷，春遲秋早，潮濕多雨；高山無霜期短，冷涼濕潤，特別在海拔1600米以上的地帶，冬長無夏，春秋相連，多霧寒冷。高低冷暖懸殊，差異明顯，每年春季，在一些地方可見"山下桃花山上雪"的自然景觀。

景點指南

旅遊綜合服務樞紐

恩施大峽谷旅遊綜合服務樞紐項目由鄂西生態文化旅遊圈投資有限公司和恩施城市建設投資有限公司共同投資，位於恩施市沐撫辦事處營上村馬鞍龍，正處於恩施市區至大峽谷聯繫道路以及利川市至大峽谷聯繫道路的交匯處，總占地600畝，計畫投資2.9億元，項目建設內容為修建遊客換乘中心、餐飲中心、休閒娛樂中心、購物中心、遊客接待中心。項目分三期進行，馬鞍龍生態停車場為項目一期工程，主要建設內容為修建約2000個車位的生態停車場及相關配套設施，組建旅遊服務車隊，總投資4500萬元，於2010年10月1日已對外開放。恩施大峽谷遊客中心：2012年4月23日，工程總投資2000萬元、建築總面積9016.22平方米的恩施大峽谷遊客接待中心正式揭牌,成為展示恩施旅遊形象的新視窗。該中心將於“五·一”交付使用，屆時景區日接待量可達到2萬人。恩施大峽谷成功邁出爭創“5A”級景區第一步。工程總建築面積為9016.22平方米，由接待中心樓、天街、天橋三部分構成，接待中心樓、天街分地下、地上各2層，主要為票務中心、行政辦公、商業用房及配電房等功能室；天橋為地下、地上各一層，地上一層為連線接待中心和天街的交通平台，地下一層為設備用房。

景區大門

雲龍地縫

雲龍地縫至少形成於5千萬年前，從地縫頂部到地縫底部的地層主要為形成於2.1－2.9億年間、跨二迭與三迭紀的灰岩；全長3.6千米、平均深75米，平均寬15米，兩岸陡峭，飛瀑狂瀉、縫底流水潺潺，上通天水暗河，下聯莽莽清江。地縫上共有7條半瀑布(有一條瀑布叫“半流瀑”，豐水期有，枯水期無，故稱半條瀑布)。雲龍地縫曾是雲龍河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千萬年，後因水流在地下強烈掏蝕，在地表不斷剝蝕、致使暗河頂部坍塌，地縫才得於面世，成為恩施大峽谷一大奇觀。

中國地質大學實地考證，這是世界上唯一兩岸不同地質年代的地縫。右岸為1.8-2.3億年前形成的三迭紀地層，左岸是2.5-2.8億年前形成的二迭紀地層。原因是：在早期地殼變動中由於斷裂作用，使三迭紀地層與二迭紀地層呈斷層接觸，後經過山地抬升和水流沿斷裂薄弱帶長期下切、侵蝕，而形成深谷地縫。

恩施大峽谷雲龍地縫景區（一期）簡介：

雲龍地縫位於“世界地質奇觀，喀斯特地形地貌天然博物館”，國家AAAAA級旅遊景區——恩施大峽谷，距恩施市區60公里，距利川市區39公里。其體態呈“U”形，全長3.6千米、平均深75米，對外開放1.6公里。公司通過系統、科學、詳細、深度的規劃設計，打造一個以原生態自然山水風光為主、科普探險拓展為輔，集主題山水觀光、深度地質體驗、拓展探險運動等功能於一體的生態遊覽區。其總體規劃布局為“一核一帶一區”，聯結峽谷自然山水綠色空間。“一核”——地縫主題觀光互動體驗核心；“一帶”——峽谷激情漂流帶；“一區”——地縫探秘科普體驗區。

雲龍地縫具有奇異獨特的喀斯特景觀，囊括了諸多旅遊資源單體；其外絕壁、巨壑環抱，山巒疊嶂，地形多變；其內流水淙淙，飛瀑跌落，奇石林立；雄奇險峻，厚重幽遠。主要景點有：雲龍絕壁、風雨橋、時空橋、雲龍懸瀑及跌水。

恩施大峽谷景區遊覽線路：

恩施大峽谷遊客接待中心乘坐景區觀光車——-雲龍地縫景區入口——雲龍地縫出口——乘坐客運索道（或乘觀光車）至七星寨景區入口-——小樓門——漫天游棧道——中樓門—一炷香——大樓門服務中心——觀光電梯——甘堰塘返程中心——乘車返回到遊客接待中心

客運索道

恩施大峽谷客運索道是湖北省恩施州第一條單線循環脫掛抱索器索道，其選址位於恩施大峽谷雲龍河大橋東側至小樓門，共設計上下兩個站房。上站房位於小樓門“龍門石浪”西北側的山坡上，地形標高1641米；下站房位於雲龍河大橋東側台地，地形標高841米，站址地形平坦開闊。索道線路沿雲龍河峽谷西側山坡上行，通過倒灌水上方經小樓門“踏浪亭”南側埡口到達上站。索道線路全長2284米，線路高差792米。採用全封閉式8人轎廂，轎廂總數量61個，最高運行速度6米/秒，單程運行時間約6.27分鐘，減少768級天梯，節約遊覽路程2公里。設計運輸量為2000人/小時。恩施大峽谷客運索道是全法國進口的索道，是雲龍地縫景區通往七星寨景區的重要交通工具，安全舒適，乘坐索道，讓登山變得輕而易舉，使得遊客能夠全身心體驗仙人般的境界，新的動態觀景方式，讓遊客倍受動景的快樂！

絕壁長廊

絕壁長廊，又叫“絕壁棧道”,始建於2007年10月，全長488米，118個台階。

位於海拔1700餘米、淨高差300餘米之絕壁山腰間，由曙光控股集團承建，歷時一年零八個月。該工程既汲取了巴蜀古棧道營造法，又結合現代鋼筋砼施工之先進工藝，科學安全，大氣壯觀，凝聚著當代開發創業者的勇氣與智慧。當你沿著棧道遊覽，一路可以欣賞大武陵風光。該棧道共有七道彎八道拐,寓意是：路七彎八拐，心始終如一。歌曰：北斗七星有七斗(dǒu)，絕壁棧道有七抖(dǒu)；經過一番驚嚇後，人生道路手拉手。

詩歌《絕壁長廊》

文 /S77

雲霧棧道
盡去險處風光
走一路危岩聳壁
深谷高峽
只似閒庭信步
旁顧畫廊

惜恐高症者
只求穿岩而行
像醉漢滿腹濁啤
扶壁輕挪
空叫仙界光景
流逝身後

鞠躬松

這裡是恩施大峽谷的五大奇觀之一的一個代表。在喀斯特地貌里，有絕壁者無峰叢，有峰叢者無絕壁。而在這裡兼而有之，不得不說是個奇蹟。黃山的“迎客松”，天下聞名，迎客松是張開雙臂笑迎天下遊客。大峽谷這棵松卻代表我們好客的土家族、苗族人民向遠方的遊客深深地鞠個躬，既表示歡迎，又代表恭送。

詩歌《鞠躬松》

文/S77

雲崖霄壁
鞠躬者誰
秀峰之青髯
峽谷之奇松
霧罩煙籠
何恭敬如故
方問造化
沐我清風

一炷香

“一炷香”，高約150餘米，最小直徑只有4米，此地的岩石的抗壓強度是800千克每立方厘米，它風吹不倒，雨打不動，傲立群峰之中千萬年，守護著這片神秘的土地。他近觀猶如男根，展示著他威武的雄姿，儼然成了大峽谷中的鎮谷之寶。反映一炷香的美術作品眾多，以中國博物館協會會員、國家一級美術師、全國“畫中華名人故居第一人”、著名畫家拇指先生的《陳連升故里 鎮谷之寶一炷香》最為有名。相傳，這根石柱是天神送給當地百姓的一根難香，如遇災難將他點燃，天神看到寥寥青煙，就會下凡來救苦救難，所以當地百姓稱它為“難香”，這難香又長又細，晴空萬里時，一朵白雲疊在峰頂，遠遠看去就像天上的香火，宛若仙境；陰雨天氣時，升起的一層薄霧，就像一縷青紗，將它打扮得若隱若現，嫵媚動人。從地質學上講，由於長江水系、清江水系長期交錯的影響，不斷地侵蝕，不斷地沖刷，才形成如今陡峭的石柱，由於保存極度困難，所以地球上類似細長的石柱並不多見，而最長最大的莫過於此。

母子情深

母子情深描述的是一個土家女子摟抱著自己的孩子親他的臉蛋。這深情的一吻，見證了天下母愛的偉大，這副大自然的傑作就是一座搖藍曲的雕塑。

詩歌《母子情深》

文/S77

兒語像天籟
不輸整個世界
母訴是神曲
感動山里山外
忘憂深谷
哪怕狒面猿顱
安居林野
不嫌麻衣藤束

八、甘堰塘返程中心：

遊客朋友們在此乘坐景區換乘車返回到恩施大峽谷遊客接待中心，也可乘車遊覽恩施大峽谷雲龍地縫景區後再乘車至接待中心，結束愉快的旅程。

旅遊指南

景區分類： "世界地質奇觀、喀斯特地形地貌天然博物館”國家AAAAA級旅遊景區售票時間：旺季(3月1日--11月30日），淡季（12月1日--次年2月28日）

門票須知

恩施大峽谷旅遊景區票務須知

（2019年）

一、售票時間

旺 季：08：00—16:00（ 3月1日--- 11月31日）

淡 季：08: 30—15:00（12月1日---次年2月28日）

二、大峽谷門票價格

七星寨+雲龍地縫+景交車：165/人

七星寨+雲龍地縫+景交車+索道上行 ：270/人

手扶電梯：30元/人·次 （單 程）

三、請您在景區遊客接待中心售票處視窗購票，勿通過其他渠道以免上當受騙；

四、景區門票、景交車票、索道票、電梯票一經售出後不予退換；購票時請當麵點清票款，離開視窗概不負責；

五、進入景區檢票時請人手一票，遊覽過程中妥善保管好您的門票、景交車票及電梯票，以備查驗；

六、景區全程遊覽時間約4小時，交通車往返約1小時。

優惠對象

景區票務優惠對象

一、免門票對象

1、身高1.2米（含1.2米）以下或6周歲（含6周歲）以下兒童；

2、70周歲(含70周歲)以上老年人；

3、持《殘疾證》的殘疾人；

4、持《士兵證》或《軍官證》的現役軍人和持《軍殘證》的殘疾軍人；

5、持國家旅遊局頒發的導遊證的帶團導遊；

6、國家新聞出版署頒證的記者；

7、中國攝影家協會會員。

二、全免對象：

身高1.2米（含1.2米）以下或6周歲（含6周歲）以下兒童。

三、優惠門票對象

※ 6周歲（不含6周歲）～18周歲（含18周歲）未成年人、全日制大學本科及以下學歷學生，需出示居民身份證或學生證；

※ 60周歲（含60周歲）以上70周歲（不含70周歲）以下的老年人等，按國家規定，出示相關有效證件。

最佳時間： 一年四季景色各異（4月-10月為最佳）。

景區酒店：峽谷軒酒店（景區入口3公里處），峽谷春酒店（景區返程中心旁）。

交通指南： 恩施--大峽谷 恩施航空路乘恩施---沐撫（大峽谷）（25元/趟）；利川--大峽谷 利川火車站乘利川--大峽谷（每天一趟8:30準時出發，20元/趟）。

主要景點

大峽谷

華中科技大學（原華中理工大學）著名的建築與旅遊專家張良皋教授實地考察對比後認為，恩施大峽谷是世界上最美麗的大峽谷，“即使走馬觀花也令人如痴如醉”。與美國的科羅拉多大峽谷論壯觀，清江大峽谷與之難分伯仲；若論風景之秀美、景觀之豐富、層次之多樣，恩施大峽谷的沐撫段則遠勝於科羅拉多大峽谷。而且這裡還是巴文化發源地，人文特色濃郁，而科羅拉多大峽谷僅有少數印第安人居住。

“八百里清江，每一寸都是風景。極具開發價值的恩施大峽谷如不向世界推介，絕對是一大遺憾。”張良皋說，這裡的峽谷山峰險峻，山頭高昂，有仰天長嘯之浩氣；谷底的清江水質清幽，令人有脫胎換骨之感受。沐撫大、小龍門6 平方千米的範圍內就有200米以上的獨立山峰30餘座；靜水清江，虹橋臥波、青山倒影，讓人產生海市蜃樓的幻覺；沿清江乘船順流而下，雲霧繚繞，白鶴翩躚，情景交融，仿佛置身於浩緲悠遠的世外天地之間。

五大奇觀

壯美無比的恩施大峽谷空間宏偉開闊，景觀層次豐富，山體變化多端，清江河谷深切。

一是清江升白雲

與大多數名山的雲海顯得閒散無序不同的是，沐撫大峽谷里從清江上升起的雲海象一條騰飛的巨龍，蜿蜒曲折，延綿百里，形態豐潤，美不勝收。

二是絕壁環峰叢

喀斯特地貌一般情形是有絕壁者無峰叢，有峰叢者無絕壁，沐撫大峽谷不僅兼而有之，而且面積大、品位高。有四面絕壁凹陷於叢峰之中的，也有四面絕壁突出似凌架於叢峰之上的，世界上目前尚未發現類似奇景。

三是天橋連洞群

洞穴群落是大峽谷中又一特點。據不完全統計，大峽谷沿線有大小洞穴200餘個。如板橋的熱雲洞，有石壁相隔形成兩個洞口，一洞通熱風，一洞出冷風，冷熱交融煙霧繚繞；而且洞內的大廳可容納數萬人；更有天橋匹配，水天相諧、人物相映，猶如仙境。

四是地縫接飛瀑

恩施大峽谷內的雲龍河地縫全長7.5千米，最深達75米，地縫怪石遍布,五彩斑斕，古木蒼翠，碧流潺潺，尤其是地縫兩岸的數條飛瀑流泉，令人震撼而神怡。

五是暗河配豎井

中法探險隊歷經十年考察宣布，奉節龍橋河至恩施大峽谷的地下暗河全長50千米，為世界之最。僅暗河之上的豎井就有108個，形似著名的新疆坎兒井，非常壯觀和罕見。

特色美食

概述

恩施由於其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘鹹辣風格。特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的遊人，比如有“格格”、合渣、臘肉、土豆乾等。

格格

這可不是“還珠格格”中的“格格”，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出來的。在恩施街頭的小飯館門口你隨處可見，有許多極小的蒸籠在旺火上蒸，而這蒸籠里的東西便是“格格”了。“格格”的品種有很多，有牛肉格格、羊肉格格、豬肉格格、肥腸格格等。

格格

合渣

其實就是一個小火鍋，裡面放些豆渣、花生渣、肉末等底料，再加上豬肉、牛肉或者羊肉等原料以構成各種口味，一般每人花費7、8元就可以吃到一個合渣了，無論一鍋有幾人吃，都按照人頭收費。在吃合渣的同時還會配有幾小碟冷盤，比如花生米、冷盤、豆乾等，這些冷盤也都是隨合渣一起奉送的。

合渣

臘肉

臘肉

臘肉是當地的特色之一，你可以在小攤或者小飯館裡品嘗到。當顧客挑選好臘肉後，店主或攤主就先把客人挑的肉放到煤爐上去燒，直燒的滋滋流油，然後扔到放了鹼的開水裡去泡著，再拿清潔球在肉的表面拚命擦，不一會兒，一塊皮黃肉鮮的臘肉就完工了。

宜紅茶

也叫“宜紅功夫茶”。這裡生產的宜紅茶遠在明代就以“皇后茶”著稱於英國，17世紀，宜紅茶即遠銷俄國、英國等地。宜紅茶條索緊結秀麗，色澤烏潤調和，香氣純正持久，滋味濃厚醇和，是紅茶中的佳品。

宜紅茶

富硒綠茶

恩施地區是中國硒礦最富集地區，也是世界上最富集地區之一，土壤含此元素高，被譽為“世界硒都”。在恩施地區黨政重視下，當地農民結合退耕還林，在山坡上廣泛種植茶樹，所產茶葉也富含硒元素。因為常喝此茶對人體有降壓降脂等多種益處，市場需求很大，所以當地黨政因勢利導，將富硒茶做成了環保和利民富民的綠色產業。

富硒綠茶

榨廣椒

土家族的特色小吃，它是以鮮紅辣椒和苞谷面（玉米面）為主要原料加工而成。將鮮紅辣椒去蒂洗淨，瀝乾水分，用刀剁成細末，加入食鹽拌勻，再加入苞谷面拌勻（也有的還拌入花椒、桔皮等調料的），盛入乾淨的罈子里，上面蓋上菜葉，然後用竹片將其卡緊，再倒置於盆中，國入水（稱為倒腹水）優點是重力壓住壇口，密封效果好，吸水有度，為無氧發酵提供了保障，使成品味更醇更香。一般是在鍋中焙熟後與土家臘肉或肥腸一起炒食或作扣碗底料蒸食，成品色澤微紅，酸辣味十分特別。還可用鮓廣椒作蒸肉、扣肉底料、伴料，這樣做出來的蒸肉不油膩，爽口，易消化吸收。甚至用它與苞谷面做成苞谷糊，叫做榨廣椒糊。

榨廣椒

炕洋芋

“炕”是恩施地區的方言，是煎炒燜炸之外的一種做菜方式，介於用少量食用油煎與炸之間的一種烹飪方式。“洋芋”就是土豆。俗話說“高山的洋芋，低山的苕。”就是說高山上的洋芋味道好，在湖北西部高山上出產的洋芋味道都非常受食客的歡迎，提出了做洋芋類的家常菜，吃洋芋有多種吃法，特別是炕洋芋，松泡味美。“炕”是指少放油（油量打濕鍋底就行），讓洋芋儘量與鍋底接觸，而不是油多來炸。炕熟後，洋芋吃在嘴裡感覺不油有種烤熟的香甜感。

炕洋芋

土家掉渣燒餅

土家掉渣燒餅掉渣燒餅又名土掉渣燒餅。土家人結合了自己的飲食習慣做成了別具風味的表面撒有餡料的燒餅，並且廣泛傳播開來。這種燒餅成為恩施土家族和苗族人一種必不可少的美食，後經汶上土掉渣食品公司技術研發團隊潛心研究，數萬次的操作實驗，終於開發出色香味形俱佳、營養豐富的全新一代“土家掉渣燒餅”！它平衡人體營養所需，採用綠色的營養搭配，它的外形精美、製作方法獨特，完整的保留了食品原有的營養元素。老少皆宜，令人口齒留香、百吃不厭。適應了人們現代生活節奏，使得顧客眾口不再難調。

土家掉渣燒餅

柏楊豆乾

柏楊豆乾是湖北省恩施土家族苗族自治州的一種地方特色菜餚，因產於利川市柏楊壩鎮柏楊村而得名。2011年1月16日，恩施土家族苗族自治州人民政府將柏楊豆乾工藝列為第三批非物質文化遺產保護名錄，對柏楊豆乾傳統手工藝進行保護。

油香兒

油香兒（兒發音）是湖北恩施的一種風味小吃，當地街邊、餐館都十分普遍，是恩施人常見的小吃之一。油香兒以其價格低，製作快速，口味香酥得到人們的喜愛。

景點傳說

據說，大峽谷有幾個老先生還會定身法、九龍水之類的。聽老輩子講，定身法不僅可以定人，而且可以定任何活著的動物。用時念咒，畫定身符，用劍向對方一指，喊一聲“定”，對方即被定住，抬不起手，扭不動腰，二腳入地不動搖。會定還要會解，不能把別人定一輩子撒，解時也要畫符念咒，咒曰：千法解，萬法解，只有我來解，鐵牛祖師來解退，銅牛祖師來解退，叫你走，你就走，謹請南斗六星，北斗七星，吾奉太上老君急急如律令。大峽谷的鄉民是神奇的，大峽谷的生命是神奇的，大峽谷的風景是神奇的，正如這神奇的傳說、掌故一般，叫人驚奇，充滿一種神秘的嚮往；又叫人忐忑，假如自己在峽谷里被人施了定身法，該怎么辦呢？朋友開玩笑說，那就留下來當女婿算了

旅遊提示

恩施大峽谷全程8.5公里，爬完全程約4~6小時，愛美的女士也建議穿上運動鞋、布鞋，方便舒適。如果有老人小孩及身體較弱者，建議在山下買根木拐杖，很結實，不刺手。很容易砍價。零食、水等建議自帶，因為越到山上要價越高，可以翻幾倍。中途沒有捷徑下山，也不走回頭路，所以是在走不動的朋友可以坐滑竿（還是自己走比較好，鍛鍊身體）。景區出口3公里處可自費坐電梯，電梯可送到返程中心1公里處。

帶小孩的朋友，如果小孩在3歲以下，建議不帶小孩遊覽大峽谷，3歲以下小孩很難單獨走完全程，大人要背的話也很辛苦。

行前小貼士

1.防曬 恩施大峽谷地處海拔800-1800米，夏季紫外線非常強。

防曬霜：一定要買防曬指數20以上的，尤其夏季氣溫比較高的時候往往是艷陽高照的天氣，有灼傷皮膚的可能。

遮陽帽：長時間在戶外活動，請戴上太陽帽。

墨鏡：尤其夏季陽光很刺眼，請帶一副太陽鏡保護眼睛。

2.雨具 時常下雨，雨具為旅行必備物品。

3.日常用品

護膚品旅行裝、曬後修復液：紫外線強，護理皮膚。

保濕霜、保濕滋養面膜、潤唇膏、濕巾：冬季乾燥，注意保濕。

4.藥品

常規藥品：創可貼、感冒藥、止瀉藥。

景區住宿

景區內：女兒寨酒店、峽谷風情酒店、峽谷軒酒店

女兒寨度假酒店坐落於恩施大峽谷女兒寨旅遊風情小鎮核心區域，毗鄰人口密集的遊客換乘中心。女兒寨旅遊風情小鎮通過挖掘當地土家民族文化，以“女兒會”文化為主題，打造滿足恩施大峽谷旅遊服務配套、展現土苗民族文化、構築區域旅遊集散中心的旅遊目的地，是集生態觀光、休閒度假、民俗體驗、健身娛樂、國際生態社區等多功能為一體的旅遊綜合項目。酒店共擁有各類客房212餘間(套)、407張床位，配有民族風格的大堂吧、茶室、棋牌室，可容納300人的會議中心，500人同時用餐的中西餐廳，此外，酒店還設有商務中心、商場、咖啡廳、精品店等。酒店藉助批判地域主義與鄂西土家“女兒會”文化及大峽穀神奇的自然景色相結合的設計理念，並充分融合原生態自然景觀的整體建築風格，是恩施建築中的一大特色。

峽谷風情酒店位於恩施大峽谷山水實景演出劇場旁邊，地理位置優越，交通便利。

峽谷軒酒店位於恩施大峽谷風景旅遊區入口3公里處，群山環抱，讓您感受人與大自然的氣息。站在酒店門口就能觀賞到景區日出、雲海、峰叢、峽谷棧道、千層岩等。清晨鳥語花香，是所有旅遊愛好者、自駕游休閒度假及驢友交流的理想空間。讓生活在都市的您遠離繁華與喧鬧，來體驗一下人間仙境的生活吧！峽谷軒酒店是按星級標準興建的一家綜合性商務酒店，裝修豪華典雅、融古典園林風格和現代設計風格為一體、別具一格，酒店擁有多種類型的客房共35套，大型宴會廳、包廂、茶吧、多功能廳及小型會議室等，可供400人同時用餐，內設棋牌室等娛樂設施。酒店以“賓客至上，服務第一”為經營宗旨。以“星級享受，平價消費，體驗正宗土家飲食風味”為特色。峽谷軒酒店歡迎您的到來！黃金周期間請提前預訂酒店。

景區外：農家樂

景區附近賓館、農家樂較多，主要有楚硒閣、比鄰酒家、老姚客棧、驢友居、女兒胡客棧、土裡土氣、客來福、雲龍橋客棧等等，和民宿等。

旅遊攻略

交通，可乘航班自北京、三亞、西安、西寧、昆明、天津、杭州、上海等全國各大城市抵達恩施。恩施動車較為方便，各大城市均有直達高鐵或動車。市區捷運、公交、的士都較為便捷，價格也不貴。

周邊景點推薦，巴東神農溪、星斗山自然保護區、清江闖灘、梭布埡石林、恩施土司城。

交通指南

自駕游指南

0:武漢市----恩施大峽谷

武漢市---G50宜黃高速---仙桃市---潛江市---荊州市---宜昌市---G50滬渝高速---（龍鳳壩下高速---G318---屯渝公路---大峽谷）恩施出口下高速---S233恩鶴公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318國道---行1.2公里右手下國道（屯渝公路）---恩施大峽谷。全程約660公里，約8小時。

1:重慶市----恩施大峽谷

重慶市---G50滬渝高速---長壽區---墊江縣—忠縣---石柱----下318/利川/鹹豐/出口---利川互通---騰龍大道---318國道----行23公里左右—團堡三岔路口左邊下318到轉063鄉道直走073鄉道—途經馬踏井，馬南坡，卡門，七渡河（新建恩施大峽谷大橋）---恩施大峽谷遊客接待中心（恩施大峽谷七星寨景區）（全程458公里，大約4.5小時）

2：利川騰龍洞----大峽谷

利川騰龍洞—318國道--行23公里左右—團堡三岔路口左邊下318到轉063鄉道直走073鄉道—經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村等---途經馬踏井，馬南坡，卡門，七渡河（新建恩施大峽谷大橋）---恩施大峽谷遊客接待中心（恩施大峽谷七星寨景區）（45公里，近1小時）

3:萬州區----恩施大峽谷

萬州---318國道（紅星東路---行13公里左右到涼水鄉---行12公里左右到長灘鎮---行18公里左右到龍駒鎮---行38公里左右到南坪鄉---行30公里左右）---利川市（騰龍大道---東城路）---318國道（行23公里左右）—團堡三岔路口左邊下318到轉063鄉道直走073鄉道—經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村---途經馬踏井，馬南坡，卡門，七渡河（新建恩施大峽谷大橋）---恩施大峽谷遊客接待中心（恩施大峽谷七星寨景區）（總路程150公里左右，約4小時）

4：成都市-----恩施大峽谷

成都市---G50滬渝高速---遂寧市---G50滬渝高速---重慶市----G50滬渝高速---長壽區---墊江縣—忠縣---石柱----下318/利川/鹹豐/出口---利川互通---騰龍大道---318國道----行23公里左右—團堡三叉路口左邊下318到063鄉道左邊直走出團堡鎮—經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村---恩施大峽谷七星寨景區。總路程約830公里，約9小時。

5:鄭州市----恩施大峽谷

鄭州市---G4京港澳高速（或者S88鄭堯高速--S32永登高速）---許昌市---S83蘭南高速---南陽市---G55南鄧高速---G55樊魏高速---襄樊市---G55樊荊高速---荊門市---G42荊宜高速---宜昌市---G50滬渝高速---（龍鳳壩下高速---G318---屯渝公路---大峽谷）恩施城東下高速---S233恩鶴公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318國道---行1.2公里右手下國道（屯渝公路）---恩施大峽谷。總路程約900公里，約10小時。

6:長沙市----恩施大峽谷

長沙市---G5513長張高速---益陽市---G5513長張高速---常德市---G207荊東高速---荊州---G50宜黃高速---宜昌---G50滬渝高速---恩施市---恩施大峽谷。（長沙--岳陽--S49隨岳高速--潛江--G50滬渝高速--恩施）程約700公里，約7小時。

7:廣州市----恩施大峽谷

廣州市---G4瀋海高速---G4京珠高速---韶關市---G4京珠高速---郴州市---G4京珠高速---衡陽市---G4京珠高速---湘潭市、株洲市---長沙市（長沙--岳陽--S49隨岳高速--潛江--G50滬渝高速--恩施）---G5513長張高速---益陽市---G5513長張高速---常德市---G207荊東高速---荊州---G50宜黃高速---宜昌---G50滬渝高速---（龍鳳壩下高速---G318---屯渝公路---大峽谷）恩施城東下高速---S233恩鶴公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318國道---行1.2公里右手下國道（屯渝公路）---恩施大峽谷。總路程約1800公里，約20小時。

8:南寧市----恩施大峽谷

南寧市---G80南寧繞城高速---G75蘭海高速---武鳴縣---馬山縣---都安瑤族自治縣---G050---河池鎮---G210---南丹縣---G210---G75蘭海高速---獨山縣---G75蘭海高速---黔南布依族苗族自治州---G76夏蓉高速---麻江縣---G76---貴定縣---G76---龍里縣---G76---貴陽市---G75蘭海高速---息烽縣---G75---遵義縣---遵義市---G75---桐梓縣---G75渝黔高速---重慶市---G75重慶繞城高速---G75蘭海高速---G50渝宜高速---長壽區---G50---墊江縣---忠縣---石柱----下318/利川/鹹豐/出口---利川互通---騰龍大道---318國道----行23公里左右---團堡三叉路口左邊下318到063鄉道左邊直走出團堡鎮---經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村---恩施大峽谷七星寨景區。總路程約1500公里，約20個小時。

9:南昌市----恩施大峽谷

南昌市---G70福銀高速---永修縣---G70---德安縣---九江縣---九江市---黃梅縣---G70黃黃高速---黃石市---鄂州市、黃岡市---G70宜黃高速---武漢市---G50武漢繞城公路---G50宜黃高速---仙桃市---潛江市---荊州市---宜昌市---G50滬渝高速---（龍鳳壩下高速---G318---屯渝公路---大峽谷）恩施城東下高速---S233恩鶴公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318國道---行1.2公里右手下國道（屯渝公路）---恩施大峽谷。總路程約1000公里，約14小時。

10:昆明市----恩施大峽谷

昆明市---G85渝昆高速---G56渝昆高速---崇明縣---GZ65曲崇高速---馬龍縣---曲靖市---G60曲勝高速---富源縣---G60滬昆高速---普安縣---晴隆縣---關嶺布依族苗族自治縣---鎮寧布依族苗族自治縣---安順市---平壩縣---清鎮市---G60---貴陽市---G6001貴陽繞城高速---G75蘭海高速---息烽縣---G75---遵義縣---遵義市---G75---桐梓縣---G75渝黔高速---重慶市---G75重慶繞城高速---G75蘭海高速---G50渝宜高速---長壽區---G50---墊江縣---忠縣---石柱----下318/利川/鹹豐/出口---利川互通---騰龍大道---318國道----行23公里左右---團堡三叉路口左邊下318到063鄉道左邊直走出團堡鎮---經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村---恩施大峽谷七星寨景區。總路程約1850公里，約20小時。

溫馨提示：恩施城區到恩施大峽谷約67公里，約2小時車程；利川城區到恩施大峽谷約37公里，約45分鐘車程。為了節約時間和成本，建議從利川出發前往恩施大峽谷。

鐵路

隨著2010年12月22日的宜萬鐵路通車之後，恩施旅遊的主要交通工具將改寫為火車了，2014年7月1日，動車開進恩施。使得原先從武漢到恩施8小時變為4小時。現今直達恩施的列車約有50趟之多。武漢，宜昌，重慶，成都等均有直達恩施的火車。

　

航空

有武漢、廣州、北京、宜昌、重慶直飛恩施的航班，能夠讓到恩施大峽谷遊玩的客人快速抵達恩施。