恐懼與抑鬱――自我幫助和積極心理治療指南

《恐懼與抑鬱――自我幫助和積極心理治療指南》是社科文獻出版社出版的圖書，作者是(德)N・佩塞施基安。

基本介紹

• 作者：(德)N・佩塞施基安
• 譯者：張寧
• ISBN：9787801492616
• 頁數：180
• 定價：10.00
• 出版社：社科文獻出版社
• 出版時間：2000-07
• 裝幀：平裝

內容介紹

這本書應為引導人們及早認識恐懼和抑鬱並進行適當的治療作出一份貢獻。本書的第一部分描述恐懼和抑鬱，使它們可以讓人理解。在這部分里您將認識恐懼和抑鬱形形色色的表象，並了解恐懼和抑鬱產生的“好”的原因及其深層意義。在書的第二部分我們將介紹一些經證實有效的戰略，它們會告訴您怎樣對付恐懼和抑鬱。這部分完全可以放在第一部分之前去讀。這樣的過程主要適用於那些想迅速獲得了解和幫助的讀者。如果想要深刻地理解恐懼和抑鬱，第一部分的內容不可不看。

作品目錄

引
言
恐懼感沒有想像中那么可怕
我們的方案的獨特之處是什麼
對讀者的指導
第一部分  認識並理解恐懼和抑鬱<BR