《性福瑜伽》是2006年南海出版社出版的圖書，作者是深圳市金版文化發展有限公司。本書和個人修習相比，性福瑜伽是情侶互助練習，更重視分享和交流，增加了瑜伽的樂趣，也讓你們的生活更加甜蜜美滿。
基本介紹
- 中文名：性福瑜伽
- 作者：圳市金版文化發展有限公司
- 出版社：南海出版社
- 出版時間：2006年8月1日
- 頁數：144 頁
- ISBN：9787544233903
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
你和她都希望擁有和諧的性愛，但生活的快節奏帶來的身體的疲憊、心理上的障礙越來越變本加厲。你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試；如果你有足夠的力量，可以更長久地保持你所喜歡的姿勢；你們的身體彼此非常合適，你就能夠更加深入地體會性愛的美好。
圖書目錄
居家篇
Part1——坐姿
互背簡易坐式
完全式呼吸法
互背盤坐扭轉式
互背山式
互背V字
互背大開V字
互背坐角伸展式
胸背伸展式
合腳背部伸展
花籃式
Part2——跪姿
相對叩首式
跪立開腿側彎式
雲雀互推式
金剛擴胸V字式
雙峰式
互背貓式上伸展式
虎式後提腿式
Part3——站姿
對面直角拉手式
互背幻椅式
雙人幻椅扭轉式
站立拉手V字式
重疊側天鵝式
互背三角扭動合掌式
同向三角伸展式
同向戰士二式
半蹲協助上狗式
Part4——臥姿
船式
幻椅蛇伸展式
簡易提弓式
腳心相對蹬車式
雙人單腿肩倒立
橋式上舉單腿
協助完全肩倒立
協助俯臥起身式
協助頭倒立
戶外篇
Part1——坐姿
互背半蓮花坐式
腹式呼吸法
對立蓮花坐合掌式
交替式呼吸
頸部伸展
手指/手腕/手肘練習
肩部練習
坐角相對式
單腿V字式
長坐互背伸展式
Part2——跪姿
金剛坐天線式
背坐握手扭轉式
……
Part3——站姿
Part4——臥姿
美食篇
Part1——濃濃愛意菜
Part2——誘發激情湯
