怎么灸不生病生了病怎么灸

內容簡介

本書首先介紹了艾灸穴位療法的原則、功效、時間，怎樣才能方便快捷地找到艾灸常用穴位的骨度法、指寸法、標誌法和經驗法，並對灸法的操作和使用以及禁忌症做了詳細的說明；同時以怎么灸不生病對人們日常的失眠、健忘、乏力、抑鬱、上火、口中異味、老寒腿等常見的亞健康艾灸調養保健進行了說明；以怎么灸不生病對老年病、婦科病、男科病、兒科病等常見病列舉了不同調治方法，以達到實現“小病一掃光”的好療效。其特點是養生、治病兼顧。是普通大眾進行艾灸調理養生防病治病的好幫手。

圖書目錄

怎么灸不生病

上篇

未病先防，怎么灸不生病

第一章艾灸常識宜先知

第一節艾灸益處多

調和氣血，疏通經絡

以熱引熱，泄熱拔毒

散寒除濕，宣痹止痛

健體保健，防病於未然

第二節找準穴位再艾灸

標誌法：固定、活動標誌各不同

骨度法：測量長短，按等寸折算

指寸法：患者本人手指測量定穴

經驗法：實踐中積累的取穴法

第三節艾灸方法需掌握

艾條灸：治療多種虛寒性的疾患

艾炷灸：適用於虛寒證

隔姜灸：虛寒性疾病皆可以此施治

溫針灸：溫經散寒，據病選穴施治

燈火灸：多用於驚風、昏迷等急症

第四節艾灸的注意事項

掌握艾灸療法的補瀉原則

把握艾灸的時間選擇

選擇艾灸的材料及施灸順序

施灸的壯數因人因病而不同

艾灸必知的個要點

艾灸的“雷區”不可不知

第二章灸除寒濕百病消

第一節驅寒溫陽怎么灸

灸神闕穴：溫陽救逆，通神氣行“門戶”

灸大椎穴：益氣壯陽，驅寒“小火爐”

灸足三里：疏風化濕，調節人體免疫力

灸太陽穴：解表清熱，清肝明目的輔助穴

灸印堂穴：祛風活絡，暢達氣機驅寒邪

灸風池穴：暢通氣血，風邪的“屏障”

灸合谷穴：清熱除濕，五官科的“聖藥”

第二節除濕化痰怎么灸

灸三陰交穴：調肝補腎，還可健脾除濕

灸地機穴：健脾滲濕，防治泌尿生殖病

灸陰陵泉穴：健脾祛濕，調治消化系統疾病

灸中脘穴：化濕和中，降逆止嘔效果好

灸豐隆穴：化痰要穴，配穴防痰濕諸症

灸腎俞穴：輸出寒濕水汽的“腎寶”

灸命門穴：生命之本，陰性水液外輸督脈

第三章亞健康怎么灸

第一節健忘失神怎么灸

神門穴：益心安神，還有助於睡眠

少沖穴：醒神開竅，治療健忘失神

膏肓穴：補虛益損，健忘失神灸它管用

太溪穴：補陰益陽，每天灸可改善健忘失神

心俞穴：養心安神，常灸可提高你的記憶力

百會穴：督脈之極，常灸可醒腦安神

第二節失眠少寐怎么灸

心俞穴：理氣安神，灸出好睡眠

行間穴：滋陰瀉熱，防治陰虛型失眠易醒

怎么灸不生病生了病怎么灸

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