《快樂的活法》是2014年吉林出版集團有限責任公司出版的圖書，作者是喬治·普萊特、特·蘭博羅。
基本介紹
- 中文名：快樂的活法
- 別名：快樂的活法：簡單四步，重建自我
- 作者：喬治·普萊特 特·蘭博羅
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 出版時間：2014年9月1日
- 頁數：224 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787553447841
- 外文名：Happy life
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,專業推薦,作者簡介,
內容簡介
《快樂的活法：簡單四步，重建自我》書中詳細闡述了獲取快樂情緒的“四步療法”，且每一步驟都有精華總結，以便反覆鞏固學習，將快樂情緒印刻進潛意識；同時還提供了多種身心調理動作，看完就能照著做，做了就有效果。
本書還獲得了全球著名心靈導師、心靈作家瑪西·西莫夫，奧運會“五朝元老”、四枚奧運金牌得主達拉.托雷斯，史上最有天分的說唱藝人、說唱界的“鮑勃·迪倫”Common的大力推薦！
人先天就有使自己快樂的能力。但仍有很多人變得不快樂，擁有成功、財富也照樣不快樂。這是因為這些人沒有找到快樂的活法。在《快樂的活法：簡單四步，重建自我》中，作者利用最新的心理學、神經學、解剖學等學科的科研成果糅合成了一套“四步療法”，以期幫助讀者清除負面情緒、治癒心理創傷、找回快樂狀態。 開啟快樂模式的“四步療法”：第一步 識別：識別潛在的負面情緒的根源。第二步 清除：平衡身體的能量系統，做好重建準備。第三步 重建：釋放負面信念，樹立新的自我促進信念取而代之。第四步 鞏固：創建一個穩定的基礎，使前面三個步驟深刻而持久。
圖書目錄
推薦序 （拉里·金 美國王牌主持人） _001
導 言_001
第一章 每個心理創傷的背後都隱藏著一個“事件”_001
第二章 七條最容易陷入的“自我限制信念”_029
第三章 身體記憶儲存著心理創傷的真相_075
第一步：確認
第四章 矯正人體磁場電極，平衡身體能量系統_105
第二步：清除
第五章 清除負面信念，樹立新的自我促進信念_127
第三步：重建
第六章 通過身體練習，讓積極信念紮根在你的潛意識_159
第四步：鞏固
第七章 激發潛能，你將獲得更多自信與快樂_175
第八章 通往富足人生的五條途徑_191
結 論 更為深刻的快樂_209
附錄A 四步法則步驟匯總_213
附錄B 擁抱生理場_219
專業推薦
喬治·普萊特的確是一位治癒大師，他在15分鐘內所做的事情讓我醍醐灌頂！我預測這本書一定會改變很多人的生活，讓他們的人生變得更美好。
——世界上最負盛名的王牌主持人拉里·金
《快樂的活法》為我們提供了一種簡單、有效、睿智的方法，讓我們可以由內而外體會到真實的快樂。
——全球著名心靈導師、心靈作家瑪西·西莫夫
喬治·普萊特具有一種能讓你成為最好的自己的天賦。閱讀這本書，並將其運用到生活中，你會發現你的潛能無限！
——奧運會“五朝元老”、四枚奧運金牌得主達拉·托雷斯
《快樂的活法》不僅僅是一本書，而是一段激情、啟發之旅，讓你能夠找到真實的自己，並幫助你成為你想成為的人。
——史上最有天分的說唱藝人、說唱界的“鮑勃·迪倫”Common
作者簡介
喬治·普萊特博士(George Pratt, Ph.D.)和皮特·蘭博羅博士(Peter Lambrou, Ph.D.)分別是加州斯克利普斯紀念醫院的主任心理醫師和心理醫師。普萊特博士於1976年開始從事全職臨床心理治療事業，蘭博羅博士於1987年開始職業生涯。
他們開設有私人診所，專攻身心療法、精神療法、催眠療法和性能增強療法。曾受過他們幫助的客戶包括奧運會金牌得主、超級碗（美國橄欖球最高賽事）冠軍、專業運動員、企業高管、奧斯卡和葛萊美獎得主，以及成千上萬的各行各業的人士。
