擦足，俗稱足部按摩，是我國古老的按摩保健方法。經常按摩足部，再用力揉擦足心，既可禦寒保暖，還能補腎強身、解除疲勞、促進睡眠、延緩衰老，而且對防治感冒、冠心病、高血壓等多種病症有一定的作用。《快樂擦足》集科學性、實用性、通俗性和可操作性為一體，詳細解答了擦足的作用、操作手法、注意事項、保健效果和治療作用，是一本適合全家人的健康保健讀物。 《快樂擦足》由施仁潮主編。
基本介紹
- 書名：快樂擦足:健康從按摩開始
- 出版社：浙江科技出版社
- 頁數：118頁
- 開本：16
- 作者：施仁潮
- 出版日期：2011年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787534141164, 7534141168
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
足底就像一個倒立的人物上面分布著許多穴位，洗腳擦足這樣簡單的動作就能刺激足部的穴位達到強身袪病的效果。
健康從腳下開始！
人之有足，如樹之有根，樹枯根先竭，人老足先衰，上病取下，百病治足。
由施仁潮主編的《快樂擦足》教你學如何學擦足，自己做醫生，你還不快來行動。
健康從腳下開始！
人之有足，如樹之有根，樹枯根先竭，人老足先衰，上病取下，百病治足。
由施仁潮主編的《快樂擦足》教你學如何學擦足，自己做醫生，你還不快來行動。
圖書目錄
足常擦 身常健
擦足好處多
足部經脈與穴位
認識足部反射區
擦足的方法
擦足的注意事項
擦足健身
消除疲勞
健腦益智
抗老健身
腿部減肥
預防感冒
防治打鼾
醒酒解醉
擦足祛病
更年期綜合徵
閉經
乳腺炎
慢性咽炎
鼻出血
牙痛
頭痛
失眠
高血壓
冠心病
慢性胃炎
慢性腸炎
便秘
痔瘡
慢性肝炎
肝硬化
慢性膽囊炎
慢性腎小球腎炎
前列腺炎
早泄
落枕
頸椎病
肋間神經痛
急性腰肌損傷
坐骨神經痛
肌營養不良
下肢癱瘓
膝關節骨性關節炎
腓腸肌痙攣
踝關節扭傷
跟健勞損
足跟痛
蕁麻疹
擦足好處多
足部經脈與穴位
認識足部反射區
擦足的方法
擦足的注意事項
擦足健身
消除疲勞
健腦益智
抗老健身
腿部減肥
預防感冒
防治打鼾
醒酒解醉
擦足祛病
更年期綜合徵
閉經
乳腺炎
慢性咽炎
鼻出血
牙痛
頭痛
失眠
高血壓
冠心病
慢性胃炎
慢性腸炎
便秘
痔瘡
慢性肝炎
肝硬化
慢性膽囊炎
慢性腎小球腎炎
前列腺炎
早泄
落枕
頸椎病
肋間神經痛
急性腰肌損傷
坐骨神經痛
肌營養不良
下肢癱瘓
膝關節骨性關節炎
腓腸肌痙攣
踝關節扭傷
跟健勞損
足跟痛
蕁麻疹
