心靜自然涼

心靜自然涼是道家哲學術語。心靜，指為人處世、待人接物、幽居獨處時的一種自然、平和的心態。心靜自然涼，本義是說心裡平靜，內心自然涼快。後用來指在遇到問題、困難、挫折時，放平心態，以一顆平常心去處理生活中的問題。

基本介紹

• 中文名：心靜自然涼
• 性質：道家哲學術語
• 本義：心裡平靜，內心自然涼快

歷史文獻

清朝雍正皇帝追錄康熙皇帝的訓話而編輯成《庭訓格言》，內中有一則訓文叫《心靜自然涼》，大意是說只要能做到內心平靜，身上才不熱。“盛暑不開窗、不納涼者，皆因自幼習慣，亦由心靜，故身不熱。”還提出，“且夏月不貪風涼，於身亦大有益。蓋夏月盛陰在內，倘取一時風涼之適意，反將暑熱閉於腠理。彼時不覺其害，後來或致成疾。每見人秋深多有肚腹不調者，皆因外貪風涼，而內閉暑熱之所致也。”

一則實驗

俗話說“心靜自然涼”，說明人的主觀感覺有一定的作用。最近，日本兵庫縣西宮市協立腦神經外科醫院醫師小山哲男和美國學者通過實驗，為這一現象找到了一定科學依據。

小山醫師以10名美國男女為實驗對象，為把灼熱的痛苦傳給大腦，用小金屬片給接受實驗者的腿肚子施以熱的刺激。如果是15秒的間隔，開始信號之後用48℃熱刺激，如果是30秒的間隔，開始信號之後用50℃的熱刺激，如此反覆多次，讓接受實驗者在大腦中記住刺激的類型。

然後，改變刺激類型，過15秒間隔讓接受實驗者接受50℃的熱刺激，同時，用磁共振成像裝置調查大腦活動的情況。結果發現，和隔30秒時施以50℃的熱刺激相比，大腦中的感情區域活動低下。研究人員詢問接受實驗者的痛苦感並量化分析之後，發現痛苦感約減少30%。

小山醫師說，這一實驗結果在某種程度上證明了“心靜自然涼”的感覺。注射前醫生對患者說不疼，是一心理暗示安慰法，是一種有科學根據的止痛法。這一成果已發表在美國《全國科學院學報》上。

書法作品

圖騰書法，又稱“圖騰書畫”《心靜自然》是當代愛國畫家武微波先生的行書作品。作品飄逸凝動，章法源於自然，具有自由氣象。隸書甲骨顯露，刀刻釜鑿殘椽，古拙藏中見遠，書字畫意新風。《心靜自然》作品創意思想：心靜如微雲卷舒，心靜似清風飄拂。心靜構造雅感，自然構造俗感。大俗大雅則自然，自然情致則心靜。該書行筆嫻熟，構圖自然。尤得天然之趣，更為復絕。”《心靜自然》作品，武微波公元2009年作，視覺書法，﹙中國產四尺宣紙﹚橫：69．5cm．縱：137．5cm

武微波圖騰書法《心靜自然》