《心靈針灸：莫讓心態失平衡》是2016年中國財富出版社出版的圖書，作者是姜越。
基本介紹
- 書名：心靈針灸：莫讓心態失平衡
- 作者：姜越
- ISBN：978-7-5047-5974-0
- 頁數：260
- 出版社：中國財富出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以心靈針灸的理論為支撐，結合大量的心靈測試，剖析了各種心態問題形成的原因，從反面深刻揭示了消極心態所帶來的巨大毀滅性影響，並告訴讀者怎樣擺脫消極心態的束縛，塑造積極心態，從而駕馭自己的心態，去面對和解決成長和發展中所遇到的種種問題，打造一個完美的人生！
圖書目錄
第一篇
疏通心絡：打通人生能量源
第一章挖掘心態能量，疏通心靈氣血
心態對於一個人的影響是十分巨大的，它會對我們的思維、選
擇、言行起到支配和導向的作用。心態樂觀者在任何挫折困難面前都不
會退卻，而一點小小的挫折就會打敗悲觀者。心態決定一個人的生命軌
跡，也就是說，成功或失敗在很大程度上取決於一個人的心態。
心態正，氣血順……………………………………………………… 004
調整心態，把握命運………………………………………………… 009
健康心態的心靈守則………………………………………………… 011
轉變心態，綻放內心之美…………………………………………… 014
補益修心，讓愛在心靈傳播………………………………………… 017
勇於冒險，才能衝破心靈厚繭………………………………………021
心態平凡，氣血通暢…………………………………………………024
第二章開放心靈之門的灸法要訣
要想成就大事，我們必須要有積極的心態。不要覺得積極的心態不
可塑造，拿破崙·希爾曾經說過：“你的心態是你——而且只是你——
唯一能完全掌握的東西。”只要我們積極地練習，我們完全可以用積極
的力量來引導自己的人生。學會開放自己，開放自己的心靈。
要訣一：用“放開眼”替代“浪皺眉”……………………………030
要訣二：磨鍊心靈果斷的品性………………………………………034
要訣三：暗示自己“我能行”………………………………………041
要訣四：做謹慎細心的人……………………………………………045
要訣五：改變叛逆的心態……………………………………………049
要訣六：學會讓陽光照進心扉………………………………………053
要訣七：消除冷漠的心態……………………………………………056
第二篇
調和陰陽：還原健康的平衡心態
第三章心靈針灸調整心態“陰陽失衡”
我們無法選擇命運，但是可以選擇心態，擁有什麼樣的心態，就
有什麼樣的人生。積極的心態孕育成功的果實，消極的心態孕育失敗的
萌芽。如今很多人的心態都失衡了，他們都用消極的心態去做事情，結
果都失敗了。只有心態積極，才能在人生舞台上釋放無限精彩。
釋放積極心態的正能量……………………………………………… 064
消除消極心態的負能量……………………………………………… 068
獲得積極態度的心法秘訣…………………………………………… 072
摒棄消極心的心靈療法……………………………………………… 075
用積極的思維方式去思考…………………………………………… 078
莫讓消極語言騷擾心靈……………………………………………… 084
“空杯心態”的心靈啟迪…………………………………………… 086
第四章輕度針灸心法：平衡中要懂取捨
舍墨守成規，得別具一格；舍人云亦云，得獨闢蹊徑。只有擁有
捨得的心態，懂得了捨得的人生大智慧，才能將自己的人生經營得有聲
有色，擁有成功而幸福的生活，從而活得精彩，活得快樂。
明智的放棄是一種心靈修行…………………………………………092
人生就是一種選擇的修行……………………………………………096
忘懷得失，保持心靈寧靜……………………………………………100
放下，是一門心靈的學問……………………………………………103
從失去中去感悟獲取…………………………………………………106
第五章醫治心靈疾病的心靈針灸療法
在工作或學習時，經常有氣憤、緊張、敏感多疑、憂鬱等感覺，
有這些感覺說明你的不良心態已經很嚴重了，必須找到化解不良心態的
方法，並把不良心態削弱到可以接受的程度。在本章中，心靈針灸療法
就能幫助你調整不良心態，醫治你的心理疾病。
驅除心中自私的魔鬼…………………………………………………112
用接納的心態對待周圍人……………………………………………116
呵護心靈，調整自負心………………………………………………119
別害羞，亮出你自己…………………………………………………122
別讓嫉妒吞噬你的心靈………………………………………………129
抗拒憂鬱，回歸快樂…………………………………………………133
掃除嫉妒心，享受快樂………………………………………………136
第三篇
扶正祛邪：釋放內心正能量
第六章用樂觀性格驅除心邪
生活中，我們經常會有遇到各種各樣的煩惱，不論你是正值青春
期的學生還是早已成家立業，每一個人都有自己的煩惱和瑣碎之事，每
一個人都會有悲傷的時候，但是生命這么短暫，我們不應該把時間放在
悲傷上。那么，該怎樣才能讓自己樂觀呢？本章將為你驅除心邪，助你
釋放樂觀向上的健康心態。
培養自己的樂觀性格………………………………………………… 144
學會調節不快樂的心情……………………………………………… 147
培養自己的樂觀心態………………………………………………… 150
用幽默去調適自己的心靈…………………………………………… 153
每天給自己一個希望………………………………………………… 158
活在當下是心靈最好的安慰………………………………………… 161
第七章針灸心法：放大心靈度量的寬心針
生活中，有的人能活得輕鬆快樂，而有的人卻活得沉重壓抑。究
其原因，無非是因為前者情緒穩定而且有包容一切的氣量；而後者之
所以感覺負擔沉重，是因為度量太小，計較太多，總是沉浸在不安的
情緒里。心靈針灸術就告訴我們，只有放大自己的內心，才能開拓自
己的視野。
莫讓心態失平衡
氣量大一點，生活才祥和……………………………………………168
永遠都不要苛求他人…………………………………………………171
轉移仇恨才能得到心靈的解脫………………………………………174
寬恕是健康心靈的調節閥……………………………………………178
不爭辯，才能與心靈契合……………………………………………182
走出狹隘的心靈魔影…………………………………………………185
報復是對別人的打擊，也是對自己的摧殘…………………………188
豁達，淨化心靈的使者………………………………………………192
從容心態，看淡名利…………………………………………………196
第八章提升責任感，蓄積正能量
在當今社會中，我們會扮演不同的角色，而往往每一種角色都伴
隨著一份責任而存在，正因為有了責任，我們才有了動力；也正因為
這種動力驅使我們不斷前進，我們才能享受到盡責的快樂。責任是一
種心態，一種氣魄，更是一種品質。
用認真的態度走好每一步……………………………………………202
承認錯誤救贖受傷的心靈……………………………………………205
不被各種藉口所羈絆………………………………………………… 209
勇於承擔各種問題…………………………………………………… 212
對每一個細節都要負起責任………………………………………… 217
把擔當植根於心靈…………………………………………………… 219
讓新時代年輕人更敬業……………………………………………… 222
第九章針對挫折心理的心靈針灸療法
遇到令人失望的事情，嘆氣不如爭氣，抱怨不如改變。此刻的
你，也許正遭受人生沉重的挫折：升學的失敗、工作的挫敗、病痛的
折磨等；也許正經歷著情感上的打擊：自尊心受損、自信心喪失、失
望與苦悶……但是，請相信，逆境並非絕境！生命中的每一次挫折，
都蘊藏著與之等價的機會。心靈針灸術將告訴你如何克服挫折，如何
正確應對挫折。
心靈針灸之絕不向挫折低頭………………………………………… 228
心靈針灸之自我激勵………………………………………………… 232
心靈針灸之擺脫失落感……………………………………………… 236
心靈針灸之戰勝不幸遭遇…………………………………………… 240
心靈針灸之修煉自己的信念………………………………………… 244
