心理學改變生活（原書第11版）

內容簡介

命運並非天注定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經注定，但我們仍然相信有一些是可以被改變的……而這正是我們一直努力的目標，不是嗎？想在日常生活中套用心理學知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活嗎？本書正是為像您這樣的讀者撰寫一部人本主義傑作，作者相信每個人都具有自我改善的能力，並且個性和風格具有極大的改變空間。本書的每一章都包含一個既有趣又富有啟發性的自我評價問卷，其決策哲學非常人性化，目標是讓讀者成為能夠達成自身的需要的獨立決策者。與大多數入門書籍不同的是，本書更適用於實際生活。它將心理學的理論性減小，而將生活的實際套用放大！

圖書目錄

前言

第1章　變化世界中的自我管理

社會變化

自我管理的挑戰

個人發展

第2章　童年的拼圖

各個流派的兒童發展觀點

影響童年的關鍵因素

第3章　積極地老去--成年期

成年的發展

決定，決定，還是決定--成年早期

老樣子，還是老樣子--成年中期

優雅地老去--成年晚期

第4章　尋找自我

什麼是自我概念

自我的組成成分

自我概念的核心特徵

自我概念和個人成長

第5章　健康

身體意象

健康與身心關係

戰勝疾病

促進全面健康

第6章　控制感

個人控制

決策

決策和個人成長

第7章　管理動機與情緒

理解動機

理解情緒

第8章　交朋友和維持友誼

與人結識

維持友誼

什麼時候交朋友會變得困難

第9章　群體：歸屬、從眾和領導

群體的分類

創建和加入群體

群體的運作形式

當群體出現混亂時

團隊領導

第10章　工作和娛樂

工作

娛樂

第11章　性

性和共享伴侶關係

性反應

性取向

一些實際的性問題

第12章　愛與承諾

愛是萬分美麗（並觸手可感）的事物

尋找愛情

心理學改變生活（原書第11版）

基本介紹

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