《心理健康陽光女人》是2007年1月1日哈爾濱出版社出版的圖書，作者是周群芳。
基本介紹
- 書名：心理健康陽光女人
- 作者：周群芳
- ISBN：9787806999103
- 出版社：哈爾濱出版社
- 出版時間：2007-1-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
擁有積極的心態，可以幫助你更客觀、全面地認識自己。每一個人對自己的特徵或資質都會有一個相對穩定的認識，對自已的評價過高或過低都是不適宜的，前者往往使人在某一領域產生盲目的高傲自大情緒，一日受挫則無法面對現實，產生一些過激的情緒和行為；後者則是在某一領域產生消極自卑情緒的根源。
擁有積極的心態，可以幫助你更客觀、金面地認清周圍環境。擁有積極心態的人懂得在各種場合使自己保持良好的心境和穩定的情緒。境遇不佳時，會鼓勵自己克服困難、勇往直前；志得意滿時，又懂得使自己時刻警醒，不至於迷失。
擁有好的能力固然是好事，但如果沒有一副好心態，那么好的能力不僅無益於人的發展，反而成了締造幸福人生的桎梏。在現實中，好心態比起好能力來，往往使人更快地適應環境，取得來自各方面的認同和事業的成功。
《黃帝內經》說：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結……”說明人的各種情緒一旦過分強烈，無一例外都會傷及人的身體。“愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少”的說法並不是沒有根據的。
對關注心態的女性而言，重要的不是學習為人處世的技巧，也不是提高自己的業務能力，而是要認清自己，擺正位置，調整心態。以良好的心態去面對社會生活，那么社會的回應也必定是溫暖的。
目錄
第一章 你的心理健康嗎
想不到我竟然輸了
好能力不如好心態
健康心理絢麗人生
常見的女性心理誤區
塑造健康心理
心理健康自測表
第二章 女性心理自助餐
強健體魄加固心理堤防
關於自卑
試著相信他人
心胸開闊不嫉妒
習慣自我安慰
心境平和不再焦慮
將抑鬱趕走
一張一弛不緊張
君子之交有容乃大
不與失望結緣
第三章 我的健康我做豐
讓心靈回家
用友誼安撫受傷的心
談個戀愛吧
讓音樂響起來
遠離噪音
讓服飾見證我的個性
風度翩翩俏佳人
搭一個安樂窩
不做購物狂
第四章 戀愛中的女人最美麗
一見鐘情不是愛
愛不能強求
愛我還是她
將愛鎖進保鮮櫃
從失戀中抽身
第五章 結婚了就要幸福
你對婚姻失望嗎
做一個理想的妻子
婚後愛情不熄火
婚後別不把我當女人
求同存異好相處
忍無可忍的怪癖
誰來做家務
突如其來的第三者
吵架不要回娘家
緩和夫妻矛盾的妙招
女人離婚的心理因素
再婚女性應有的心態
第六章 女性社交法則
女性社交心理要訣
好人緣的秘訣
笑對眾生
人際交往中的彈性
巧妙運用互酬效應
人際交往中的四度
學會沉默
學會說話
善於傾聽
服飾色彩在交際中的作用
同事亦好友
與女同事交往的法則
與男同事交往的法則
與上司相處的法則
第七章 將現代文明帶進家庭
文明家庭的含義
當家庭成員產生矛盾時
建立家庭檔案
合理制訂家庭消費計畫
理性消費你做到了嗎
米少何妨熬粥
