基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書是由有豐富經驗的中西醫專家寫成的，它以通俗的語言，將寶貴的經驗和先進科普知識傳遞給中老年讀者，相信一定會給大家幫助，也一定會受到廣大讀者的歡迎。
本書是從《中老年保健》的專家談保健、健康話題、飲食與健康、運動與健康、自我保健、藥物園地、保健品講壇、心海方舟、健康諮詢、瀟灑夕陽、居家保健等欄目中，精選有關心理健康的佳作編輯而成的。本書具有很好的指導性，為您的家庭保健提供了科學、實用的良方。
作者簡介
洪昭光，衛生部健康教育首席專家，全國心血管病防治科研領導小組原副組長，中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。
目錄
序
前言
第一篇 心海導航
1. 不妨模擬年輕
2. 美意延年
3. 我思我在耄耋不老
4. 生活在當下
5. 追求理想的晚年
6. 知學近乎福
7. 在遊戲中收穫
8. 生命在於“柔”
9. 人生“後中年期”的迷失
10. 仁者壽
11. 智者壽
12. 從“嘯”談開去
