微波爐版烤地瓜

微波爐版烤地瓜是用微波爐製作的一道美味佳肴，製作原料主要有紅薯等。

基本介紹

• 中文名：微波爐版烤地瓜
• 主要原料：紅薯
• 是否含防腐劑：否
• 烹飪方法：烤

菜品特色

製作簡單，軟糯可口。

原料

紅薯

做法

1. 先將紅薯用紙包著，就用平時家裡的衛生紙包就可以了，因為怕微波爐會蒸去它的水分，外邊我還特意包了一層保鮮膜。
   
2. 放微波爐中加熱三四分鐘，再反面加熱三四分鐘，就聞到香噴噴的地瓜香了。用手捏一下，好燙，好軟。可以開吃啦，如果怕沒軟，可以再放進微波爐加熱一兩分鐘，不能太久，否則水分會被蒸乾。
   溫馨提示：紅薯儘量挑選細長細長的，比較容易熟
   

營養價值

紅薯有抗癌的作用，富含豐富的果膠，對便秘有一定的好處。