從頭到腳按摩一點通

內容簡介

元老醫術，推拿按摩術在我國已有數千年的歷史，被譽為“元老醫術”。療效神奇，推拿按摩有疏通經絡、舒筋解乏、活血化瘀、整脊利節、止痛移疼、健腦安神、健脾和胃、調息暢肺、疏肝解郁、強腎生精、潤膚養顏、降脂減肥、扶正辟邪的功效.經常接受推拿按摩治療或自我按摩能增強人體的抗病能力，從而使您走上健康的人生之路。

推拿按摩對頭痛、牙痛、三叉神經痛、暈車和暈船、噁心和嘔吐、眩暈、耳嗚、記憶力衰退、失眠、抑鬱症、腹脹、咳嗽、多汗、痔瘡、便秘、胸悶、關節疼痛、腰扭傷、肩頸酸痛、視疲勞、糖尿病、冠心病、高血壓、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、頸椎病、類風濕性關節炎、感冒、哮喘、低血壓、畏寒症、貧血、老花眼、慢性鼻炎和鼻竇炎、慢性肝炎、膀胱炎、陽痿、前列腺疾病、陰道疾病、月經不淵、痛經、乳房腫塊、忖冷淡、更年期綜合徵等都有很好的療效。簡單易學的家庭自我保健按摩療法。

推拿按摩，簡單地說就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，以達到保健、治病的目的。推拿按摩作為以人療人的方法，是～種非藥物的自然療法、物理療法，通常是按摩者運用雙手作用於人的體表、特定穴位、受傷部位、不適部位，運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。既可以由他人按摩，也可以自我按摩。套用按摩防病、治病、健身益壽在中國已有悠久的歷史，幾千年來一直受到中國醫學家及養生學家的高度重視。

推拿與按摩，實際上是一個概念，只是在不同的地域有不同的稱謂，在我國的北方，人們多稱“按摩”，在南方，人們多稱“推拿”，有的直接稱為“推拿按摩”，本書簡稱“按摩”。著名醫學家孫思邈十分推崇按摩，他在《備急千金藥方·養性》中提及：“按摩日三遍，一月後百病並除，行及奔馬，此是養身之法。”推拿按摩早已是中醫學的一個分支，自我保健一按摩正成為時下人們追求健康的一種方式，很受大眾喜愛。《黃帝內經》中也多次提到了按摩治病的原理，例如《素問·舉痛論》說：“寒氣客於背腧之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其腧注於心，故相引而痛，按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”“寒氣客於腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡急引故痛，按之則血氣散，故按之痛止。”這兩段文字提出了“不通則痛，通則不痛”的基本病理變化和按摩疏通經絡、氣血的治病機理。

本書以其獨特的“簡便易行、效果明顯、綠色健康、省錢省力”的治療優勢，深受普通老百姓的歡迎

圖書目錄

上篇按摩基本常識

第一章推拿按摩全知道

一、認識推拿按摩

二、做按摩有哪些好處

三、按摩的保健功效

四、按摩種類（主要兩種）

五、按摩手法（八種）

六、按摩的適應與禁忌

七、按摩的準備和原則

第二章人體經絡和穴位

一、人體經絡系統的構成

二、人體的全身經絡和穴點陣圖

第三章常用按摩手法

一、按法

二、摩法

三、推法

從頭到腳按摩一點通

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