《影響人一生的500個養生細節》是2006年南海出版公司出版的圖書，作者是金版文化。本書從膳食、蔬果、藥物、運動、居家、職場、睡眠、休閒、生理、心理10個方面全面講述養生知識。
基本介紹
- 書名：影響人一生的500個養生細節
- 作者：金版文化
- ISBN：9787544227490
- 定價：19.80元
- 出版社：南海出版公司
- 出版時間：2006年12月1日
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
養生是一個漫長的過程，所謂“養”，需要我們持之以恆，從生活的點滴細節開始。本書是您日常生活中必備的養生寶典。 “冰凍三尺，非一日之寒。”只要您參照本書介紹的養生細節，長期堅持科學的生活習慣，保持愉悅的生活狀態，相信健康將與您終生相伴。
作者簡介
梁覬林
深圳市保健科技學會秘書長、健康管理委員會主任委員。出生乾20世紀50年代中期，十多年的記者生涯奠定了人生真誠求實的基礎，不論是從事文化傳媒事業，還是為企業擔當策劃顧問，始終保持追求進取的積極心態。進入21世紀，隨著健康產業的蓬勃興起和其對文化產業的促進，遂投身到健康領域，並以其為樂。
圖書目錄
膳食養生——在細節中吸收營養
果蔬養生——在細節中收穫美麗
藥物養生——在細節中調補身心
居家養生——在細節中品味生活
睡眠養生——在細節中睡出健康
休閒養生——在細節中享受樂趣
心理養生——在細節中滋養心靈
生理養生——在細節中關愛身體
