彈筋法

以拇、食、中指或拇指與其餘四指指腹相對拿緊一定部位的肌肉或肌腱，用力提拉，當筋肉被提拉到一定高度後，突然迅速放開，使其彈回，如拉弓放箭之式，稱為彈筋法，又稱彈提法。

基本介紹

• 中文名：彈筋法
• 對象：一定部位的肌肉或肌腱
• 主體：拇、食、中指或拇指
• 別稱：彈提法

簡述

以拇、食、中指或拇指與其餘四指指腹相對拿緊一定部位的肌肉或肌腱，用力提拉，當筋肉被提拉到一定高度後，突然迅速放開，使其彈回，如拉弓放箭之式，稱為彈筋法，又稱彈提法。

[動作要領]

（1）用指腹著力，拿緊肌肉或肌腱，提彈時要有力而迅速，快提快放。

（2）用力要由輕到重，剛中有柔，切勿用指端用力掐。

[作用]

舒筋活絡，通閉散淤，解痙止痛。

[適用部位]

主要適用於胸鎖乳突肌、斜方肌、背闊肌、項韌帶、四肢表部肌肉、肌腱部。

[臨床套用]

本手法是強刺激的手法，屬於瀉法。臨床多與其他手法配合，治療傷筋、軟組織損傷等症。