強身手冊：英國皇家特種部隊

《強身手冊：英國皇家特種部隊》是海南出版社出版的圖書，作者是約翰·懷斯曼。

基本介紹

• 書名：英國皇家特種部隊
• 作者：約翰·懷斯曼
• 類別：強身手冊
• 旨在：求生能力
• 內容：全面的身心訓練解決方案

內容簡介

本書為世界上最著名精英團體的身體訓練教程，旨在為個人提供在最嚴酷的身體和精神壓力下的求生能力，內容包括一套全面的身心訓練解決方案，述及高強度訓練、力量、耐力、營養、心理承受能力和自衛。