張曦明，高級講師，中國譯協會員，廣東婦女學研究會理事。
基本介紹
- 中文名：張曦明
- 國籍：中國
- 主要成就：出版作品《科技發明史》、《愛的誤解》等
- 代表作品：《科技發明史》、《愛的誤解》
- 性別：女
- 職稱：講師
個人簡介,新書,內容簡介,目錄,下集,
個人簡介
從事英語教學、翻譯和社會心理學研究、心理輔導工作30餘年，對兒童心理學有深入研究，對青少年教育有豐富經驗。有多部著作和大量文章發表，曾參加國際心理學學術交流，經常應邀到企業、社團、機關以及大、中、國小校和幼稚園講學，對家長的指導尤其受歡迎。有關著、譯文章常見於報刊，主要著、譯作有：《垃圾皇后》、《靈與肉的默契》、《科技發明史》、《愛的誤解》、《國際商界禮儀》、《走出情感困擾》（上下集）。 於2009年1月1日出版與女兒陳雁茵合著的書《行為銀行——一套便捷而有效的孩子行為管理和訓練方案》
新書
編輯推薦 《行為銀行》引領你走進一個全天候親子遊戲樂園。
中英兩國有數千名家長和孩子參與行為銀行的實踐，研究者收集了一批有代表性的案例，各種不同年齡和類型的孩子及其家長都能從中找到值得參考和學習的做法。
《行為銀行》主要包括以下行為管理和訓練項目：
作息規律和時間管理的訓練
吃喝玩樂行為控制的訓練
道德自律的訓練
利己和利他的平衡訓練
寬容、謙讓和禮貌的訓練
積極有效地與人交流的技能訓練
情緒管理訓練
承擔過失的訓練
做決定和選擇的訓練
理性支配金錢和控制消費欲的訓練
內容簡介
你想輕鬆而有效地管教孩子嗎？方法只有一個：與孩子分清你我的責任．讓孩子選擇和決定做什麼、不做什麼和怎樣做，一定要孩子承擔後果——利害得失！
行為銀行將得失教育制度化、規則化、具體化、細節化、物質化和系統化——
制度化：行為銀行主要通過零用錢芾0度對孩子實施行為管理和行為訓練。
規則化：行為銀行有兩大規則：基本零用錢發放規則和獎金髮放規則。
基本零用錢發放受基本行為守則制約，違反行為守則扣分罰款。孩子有了超越行為守則的好行為，另發獎金。
具體化：行為銀行不要抽象說教，只要具體行為管理和訓練。家長為孩子制訂行為守則和約定可獲獎行為．必須呈孩子力所能及的具體行為。
細節化：行為銀行的細節化主要通過行為量化來體現。一行為分是最小的行為計量單位．價值一分錢。一分錢行為可以是一個小動作（例如離開不熄燈、替人開一下門） 、一句話（例如尊重或傷害他人的話、消極悲觀或積極樂觀的話） 、一個念頭（例如想偷竊和戰勝想偷竊的念頭） 、一絲感覺或一點情緒（例如討厭老師和戰勝討厭的感覺、情緒失控和自控） 。
物質化：行為銀行將獎罰物質（金錢）化，有利於孩子社會化：在親子關係中體驗付出和收穫．學會遵守社會規則．訓練利己利他的平衡能力， 學習掙錢、積蓄和理財。
系統化：行為銀行是一個系統工程，也可以看作為一套親子遊戲。零用錢制度是不變的遊戲規則：遊戲的內容則靈活多變、豐富多彩。
目錄
為什麼選擇行為銀行這個親子教育方法？（代前言）
第一部分 關於行為銀行
一、什麼是行為銀行
二、行為銀行對於管教孩子的好處
三、家長應該怎樣建立起行為銀行並令孩子接受它
四、關於行為銀行答家長聞
●行為銀行會不會把孩子教成功利的人
●行為銀行會不會腐蝕親子感情
●行為銀行會不會造成孩子為錢而表現好
●行為銀行時不愛錢的孩子起作用嗎
第二部分 行為銀行：孩子行為訓練
第一章 培養自律性和自控能力
一、作息規律和時間管理的訓練
●目標：訓練孩子有效管理早晨時間
案例學習：波波，從早晨魔鬼變成早晨天使\剛
●目標：訓練兒童擺脫電視的影響．學會獨睡和獨處
案例學習：小華不乖，爸媽就變機器人
●目標：訓練學齡兒童增強學習的注意力和持久力
案例學習：爸媽請“孫悟空”監督小強寫作業
●目標：訓練孩子矯正學習中的強迫行為
案例學習：爸媽為什麼不準玲玲完成作業
行為干預之一—控制時間，用速度—擊質量
行為干預之二—對強迫行為實施厭惡刺激
二、吃喝玩樂行為控制的訓練
●目標：訓練孩子自覺拒絕不健康飲食
案例學習：拒絕“大灰狼”的食物就獲獎星星，兵兵的星星多了，不健康飲食少了
●目標：訓練孩子自動中斷玩樂行為
案例學習：貪玩的小堅能夠叫停自己了
●目標：訓練幼童矯正厭食行為
學習：苗苗負責照管“小貓”吉蒂吃飯，自己吃飯便乖了
●目標：訓練青少年用良好行為換錢，良好行為就會取代不良行為
案例學習：小偉為掙錢上網咖而多做好事，結果減少了上網咖的時間
三、道德自律的訓練
●目標：訓練孩子牢記道德底線並自覺遵守之
案例學習：父母減少了圍繞說謊的親子互動， 樂樂便減少了說謊行為
第二章 培養社會適應性和自我請運能力
一、利己和利他的平衡訓練
●目標：訓練嬰幼兒克服分離的焦慮
案例學習：貝貝在幼稚園想媽媽怎么辦
●目標：訓練兒童與人分享食物以及所有自己喜歡的東西
案例學習：習慣獨占獨享的小亮學會與人分享了
●目標：訓練弦子珍惜玩具，學會與人分享和幫助別人
案例學習：小峰愛上了星星換錢遊戲，再也不糾纏爸媽買東西了
●目標：訓練青少年獨立應時同伴消費壓力，不讓其依賴父母的錢去滿足虛榮心
案例學習：媽媽不再讓小麗拿她的錢去炫耀
二、寬容、謙讓和禮貌的訓練
●目標：訓練孩子待人寬容、謙和有禮
案例學習：粗魯無禮的奔奔是怎樣變成謙謙君子的
三、積極有效地與人交流的技能訓練
●目標：訓練兒童多用語言與人交流，少用動作表達自己
案例學習：小海揮拳打人當溝通，父母順勢訓練小海抱拳作揖
●目標：訓練孩子掌握說話技巧，避免語言傷人
案例學習：小珠因欠缺說話技巧而不被同學接納，父母和小珠一起訓練說話技巧，改善了人際關係
四、情緒管理訓練：調適對別人的感受
●目標：訓練孩子喜歡別人，使孩子體驗喜歡人的快樂
案例學習：小美因為不喜歡老師而厭學，情緒管理訓練使小美喜歡成績提高
●目標：訓練孩子不怨恨別人，不貶損自己
案例學習：小山被老師批評打擊而產生上學恐懼，故事療法和心理劇療法助小山克服恐懼
五、情緒管理訓練：調適對環境的感受
●目標：訓練地處惡劣環境的忍耐力
案例學習：行為銀行支持忍耐力訓練， 使經常逃學的小青變成優秀班幹部
六、情緒管理訓練：調適對自己的感受
●目標：訓練青少年戰勝自我形象焦慮
案例學習：蘭蘭陷入自我形象焦慮，意象療法使她回歸理性，正常地生活和學習
第三章 培養獨立性與承擔責任的能力
第三部分 行為銀行：家長行為矯正
第一章 矯正摧毀孩子自尊和自信的家長行為
第二章 矯正令孩子厭學的家長行為
第三章 建議納入行為銀行管理的家長行為
第四部分 行為銀行：英國實踐
第五部分 各年齡段孩子的管教原則、技巧和行為訓練
第一章 兒童早期（出生至6歲）的管教
第二章 兒童中期（大約6歲至13歲）的管教
第三章 青春期（大約13歲至90歲）的管教
第六部分 這書背後的故事
附錄一 賦予孩子頑強樂觀，才算賦予孩子生命
附錄二 一位赤貧母親帶給孩子的財富
參考書目
《走出情感困擾》上集
目錄少一點不公平感，多一分快樂
以人為本才不致迷失
追求快樂是我們的責任
你善，你的身體有善報
把握你的夢有助把握你的人生
世界，在我們的情感哈哈鏡中
瀟灑地玩一把自尊
寬容別人即寬容自己
小女子奮力追“男”
露醜方知醜，知醜可自救
我們的痛苦來自別人的“不是”
為別人找個說法，讓自己釋懷
在真假好懷中生存
共患難易共富貴難
大悲觀兮小樂觀
駕好人生的名利船
競爭可否少用情
心中有敵情，不可有敵人
柔也自然，剛也自然
讓競爭最佳化你的“應激”
誰是強者？
要想有為還得無為
做人需真亦需假
做人如做戲
互利的人際關係最好
“小人”能防
我們為什麼迷信？
信則靈，不信不靈
心不要孤獨
可憐世上孤獨人
因為害怕孤獨而陷入孤獨
孝文化難育公德心
孝文化盛產道德家
孝文化孕育狹隘情感
老人情結誰能解？
孝文化扭曲親子情
人類的誤區
“父母官”：孝文化的特產
我不負人天地容
生命，在創造中延伸
美的旋律，奉獻的旋律
救救我們的教育
兒童精神保健惠及一生
教育，勿以理想代生存
教育，少點歧視
瞧這些摩登父母
應試教育也是素質教育
教育者不是道德家
兼容德智情的個性化教學
馴獸師是好教師
初戀是一幅油畫
愛情是藝術化的安全感
文學愛情與婚姻無緣
婚姻為什麼容不得奉獻？
家庭文化與情感質量
人到中年何堪擾？
不惑之年人也惑
家庭亟待男人自我實現
家庭生活慎批評
傾訴，女人生命之所需
男人，離婚謝絕關懷
下集
目錄
讀曦明文如沐曦明（代序）
心理學是極待普及的科學
心理學順人性改善人性
從人腦進化看人性
人生為情奴
做自己的心理醫生
善用左右腦
人類都是癮君子
認識人性的不平等
人性，拒絕批評
做人可否回到初級階段
不管之管，最佳管理
商業可最佳化人性
商場如“情場”
“防人之心不可無”深析
人生大難題：學會愛自己
何必教人不說謊
拍馬屁在進化中的地位
真未必誠
人皆欠自信 人便可自信
人言可畏中逃生
認識我們的嬰兒自我
戀母情結與情變態
嫉妨：弱者的情感
為何思將仇恨
探索聰明好人哲學
我們需要休閒的心
存在是一個平衡系統
人生是一對虛與實的矛盾
背負十字架前行的人們
思辨的人生充滿懸念
生命乃最高價值系統
現代人生與感情節能
建立生命價值系統
生命的二律背反
讓我們學會感動生命
……
