基本介紹
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
這是一本提升文化品味的書，一本提升養生智慧的書。在學完那么多各式各樣的養生知識之後，在見識過那么多真假“神醫”之後，是學聰明點兒的時候了，這本書幫你梳理知識、提升智慧，從此以後，你的養生再不用人云亦云，再不用無所適從，真正做到“我的健康我作主”。
這是一本正本清源的書。因為人的生命只有三樣東西：精、氣、神；養生的本質只是養精、養氣、養神。這本“精氣神三寶養生”的書提煉了儒、道、佛、醫四家數千年的智慧，凝練了張其成教授家學淵源、國學修為和數千場養生講座的精華，連線著源頭活水，走的是養生的正道。
這是迄今唯一一本適合你自己的養生書。每個人的情況都不一樣，一個固定的方法未必適合你自己，但是你一定有適合你自己的方法，只是你沒有發現。張其成教授這本書不僅僅教一招一式，更教人要忘掉“招式”，教你去發掘適合自己的方法，自己變聰明，自己進入“無招勝有招”的境界。
作者簡介
張其成，現任北京中醫藥大學管理學院院長、教授、博士研究生導師，國家中醫藥管理局“治未病”工作諮詢專家，國家中醫藥管理局中醫藥文化建設和科普專家，北京市重點學科“中醫人文學”學科帶頭人，北京市哲學社科重點基地“北京中醫藥文化研究基地”首席專家。
