延年益壽食療方

內容簡介

隨著人們生活水平的提高，人們的健康意識也在增強，正逐步由以前的“有病被動治療狀態”向“主動參與疾病預防狀態”轉變，因此，將淺顯易懂且實用性強的食療科普讀物奉獻給大家顯得非常有必要。

“是藥三分毒”，“藥補不如食補”。在日常生活中，科學的飲食配膳可以使人們在享受美味的同時，得到身體的滋補與調理，從而達到“有病治病、無病防病”的目的；而且飲食保健還具有安全、無毒副作用、方便實用、易於堅持等特點。鑒於此，我們組織策劃了這套圖文並茂，集科學性、實用性為一體，製作精美的（1）所選配方原料搭配科學，易於購買，方便操作。（2）圖片與文字形成緊密結合。文字精煉，淺顯易懂，指導性強；彩圖與文字結合，給人以直觀、賞心悅目的視覺效果。（3）結構安排新穎合理，內容中西醫並重。每道菜均分設了主料、配（輔）料、製作要領、食譜特點、保健小語、營養成分分析6個小版塊，重點分析了主料與成品的營養成分及該食療方的製作注意事項、食譜特點及保健作用。希望本叢書的出版能幫助大家吃出學問，吃出健康！

圖書目錄

小常識

金針胡蘿蔔炒豬肝

洋蔥肉絲

大蒜燒茄子

乾煸扁豆

桑堪枸杞炒蝦仁

荸薺燒黑木耳

芝麻肉絲

枸杞蝦仁燒豌豆

豆腐釀肉

核桃仁韭菜炒鮮蝦

黃豆雞腿湯

山藥肉片湯

藕棗生地豬骨湯

芝麻糊

雙菇竹筍湯

桂圓黑豆紅棗湯

黑木耳滋補湯

豌豆花生粥

紅薯山藥小米粥

山藥紅棗粥

小常識