幸福白皮書

幸福的關鍵是什麼？《幸福白皮書》通過美國科學家的研究成果，以簡單明了的方式闡述了獲得幸福人生的簡單方法。書中列出的100個事例都是發生在實際工作、生活中看似平凡的小事，卻能指導您如何對待自己、如何與他人相處、如何為自己的幸福人生創造更多的機會與空間。

按照本書告訴你的幸福人生的100個簡約法則，從小事做起，從細節做起，從現在做起，構築你人生的幸福大廈吧。只要細心觀察生活，熱愛生活，善待我們身邊的每一個人，就會發現生活中到處都洋溢著幸福的氣息。

大衛·奈溫博士，美國社會學家和心理學家，目前執教於佛羅里達大西洋大學，是《成功啟示錄》一書的作者，曾獲得哈佛大學和俄亥俄州立大學的研究獎。

感謝辭

致讀者

簡介

1．讓你的生活有目標

2．運用策略尋求幸福

3．失敗一次又何妨

4．目標必須一致

5．明智地選擇比較對象

6．發展友誼

7．關掉電視機

8．無條件地接受自己

9．記住你來自何方

10．睡覺前集中思考一個問題

11．友誼勝過金錢

12．擁有一個現實的期望

13．善於接受新觀念

14．讓別人知道他們對你有多重要

15．凡事做積極的假設

16．相信自己

17．不要自負

18．不要獨自面對問題

19．不要怕衰老

20．制定一個家務日程表

21．不要保護過度

22．關注你真正想要的

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基本介紹