《幸福女人中醫養生經》是2011年石油工業出版社出版的圖書。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《幸福女人中醫養生經》內容實用，小方法實現大功效，操作簡單，全面呵護女性健康。為不同體質女性量身定做的9種保健方法，4個神奇全息反射區防病祛病的特效手法，16個四季保健與十二時辰養生計畫，18個塑身、美容、美體的實用秘方，20個對女性特殊身體部位與特殊時期保健的叮嚀，從秀髮到掌紋，39種疾病診治妙方，16種女性常見病的防治方案。
圖書目錄
第一篇?健康可以風調雨順：中醫獻給女性的養生絕學
有些人天生易過敏，有些人時常氣力不足，有些人總是面無血色，有些人常年需要戰“痘”，怎樣從根本上解決這些煩惱?其實只要走近中醫，破譯身體的奧秘，身體本身便可以告訴你不生病的答案。
第一章?中國女性九種體質揭秘
補脾健脾，從此活得有底氣——氣虛體質養生
補足“津液”，告別生命乾涸——陰虛體質養生
護補陽氣，讓身體不再寒冷——陽虛體質養生
祛痰除濕，讓身體運化暢通——痰濕體質養生
疏肝活血，讓身體通暢起來——血淤體質養生
疏肝利膽，徹底與痘痘說“ByeBye”——濕熱體質養生
疏肝理氣，做人再也不鬱悶——氣鬱體質養生
補血益氣，養出健壯好身體——血虛體質養生
順其自然，讓全身形神和諧——平和體質養生
第二章?從頭養到腳，健康就是這么簡單
關愛健康，從“頭”開始
做健康“用腦族”，遠離心腦血管疾病
養好五臟，六腑隨之而安
奔流不息的氣血，女人健康的家底
做好足部保養，讓疾病越走越遠
捏脊，提升女人的免疫力
第三章?身體處處皆福田，手到病自除
認識全息反射區，打開健康之門
神奇手法，激發身體的天然大藥
用好臉部反射區，讓健康撲面而來
聆聽健康的呼喚一耳部反射區全知道
知“足”常樂：你的健康腳知道
將健康把握在自己的“手”中
第二篇?融身於大自然的旋律，讓生命和諧舞動
終日忙碌的你，是否知道，女人的身體就像機器一樣，也有著自己的“運作節律”和“使用壽命”，愛惜好了才能運作持久；否則就會故障百出，甚至罷工。看看祖國醫學獻給你的自然節律養生絕學，讓你的生命隨之和諧舞動!
第一章?跟著太陽走，收穫季節的健康祝福
四季養生需牢記：內養正氣，外慎邪氣
保養生機，與春天來一次健康之約
夏季養“長”，擁有熾熱下的健康生態
養陰收陽，收穫健康秋之實
藏陽養腎，健康陪你一起過冬
……
第二章?一天就是小四季，健康需要時刻關注
第三篇?做足魅力保養，你可以永遠20歲
第一章?美麗容顏從這裡開始
第二章?全方位塑造“S”曲線——現代女性的美體聖經
第三章?給身體來“大掃除”，做個無毒女人
第四章?千年漢方，讓你永遠與青春曼舞
第四篇?關愛自己，女人不可不讀的專屬聖經
第一章?莫對私有領地說抱歉
第二章?呵護好你的“紅顏知己”，月月與健康相約
第三章?打造健康準媽媽，讓好“孕”自然來
第四章?健康快樂更年期，讓你的人生花開不敗
第五篇?百病悄然隱匿，人生精彩綻放
第一章?為自己“把脈”，告別“沒時間看病”的苦惱
第二章?用天然藥方，將常見病一掃而光
第三章?擺脫婦科病，工作起來笑容燦爛
第四章?遠離癌症，不讓生命提早凋零?
