幸福人生，從善待大腦開始

內容簡介

本書的作者丹尼爾？亞蒙以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠離抑鬱、衝動、偏執、憤怒的秘訣，讓你最佳化自己的大腦，在人際關係、工作、學業，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完美的人生。

本書長距美國亞馬遜心理自助類圖書暢銷榜榜首，熱銷10年經久不衰。

在美國家喻戶曉的丹尼爾?亞蒙醫生，以真實生動的案例，詳細的解釋了心身關係的所有價值；解釋了大腦是如何工作的，當出錯時，大腦發生了什麼，以及如何最佳化大腦的功能，在人際關係、工作、學業上更加成功，擁有更完美的人生。

本書里的“大腦處方”（包括認知練習和營養建議）能夠為那些經歷焦慮、抑鬱、衝動、過度生氣與擔憂、強迫行為的讀者帶來福音。在這個健康DIY的時代，本書太適合你了。

丹尼爾?亞蒙

? 臨床神經科學家、精神科醫師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所，榮獲多項寫作和研究獎項。

? 暢銷書作家，艾美獎得主，出版了23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強的大腦書》。國際知名的專題講者。

? 國際知名專題講者。他經常給美國國家安全局(NSA)、美國國家科學基金(NSF)、哈佛學習與大腦峰會等機構進行講座。