年終煩惱

年終煩惱，是城市白領們在臨近年終時出現的一系列焦慮情緒。中國人習慣將年底稱為”年關”，每到這時，剛剛步入社會的年輕人尤其“壓力山大”，年終考核、婚戀問題、人情份子錢等“年終的煩惱”著實讓他們叫苦不迭。對於年輕人們遭遇的這些“年終的煩惱”，心理專家認為，這其實是一種心理失衡的反應。焦慮者應正視現實，允許這種情緒出現並結束，同時制訂計畫，把焦點轉移到其他事情上。根據自己找出的造成焦慮的原因，制定有效方案祛除焦慮。同時，不要忘記尋求上級或可信賴的親友的幫助。

基本介紹

• 中文名：年終煩惱
• 解釋：城市白領們在臨近年終時出現的一系列焦慮情緒

現象

工作壓力

臨近年關，職場白領一年累積下來的工作壓力達到頂點，而此時往往也是競爭較為激烈的時候。一旦沒有成功或完不成任務，焦慮、煩惱情緒就會伴隨左右。

婚戀問題

事實上，白領們面臨的不僅僅是工作上的煩惱，單身青年的婚戀問題和人情社會的“份子錢”也困擾著他們。一項由某知名網站所做的“你是哪一種單身？”的調查顯示，近三成的25－40歲的單身人群“不快樂”。

人情份子

更鬱悶的是，自己單身不說，還得為別人的婚禮隨份子錢。年底了，婚帖不停地收，不僅要參加同事的婚禮，而且關係要好的中學、國小同學也打來電話，邀請參加其婚禮。雖然人回不去，但禮要到。

建議

對於白領遭遇的這些“年終煩惱”這其實是一種心理失衡的反應。焦慮者應正視現實，允許這種情緒出現並結束，同時制訂計畫，把焦點轉移到其他事情上。