平安孕產

《平安孕產》是2009年氣象出版社出版的圖書。

基本介紹

• 中文名：平安孕產
• 作者：苗國營
• 出版時間：2009年1月
• 出版社：氣象出版社 
• 頁數：174 頁
• ISBN：9787502946463
• 定價：20 元
• 開本：16 開

內容簡介

《平安孕產》是全面的孕、產書籍，不同於其他的孕婦書籍，《平安孕產》從孕婦的衣、食、住、行、美、樂等各個方面系統的闡述了孕婦在孕期的注意事項，以通俗易懂、便於記憶的三字經形式對孕期提高生活質量、合理胎教進行了概括。《平安孕產》從不同角度啟發準父母如何優生優育，怎樣科學地胎教及產後保養和恢復。

目錄

前言

第一章 孕前檢查孕育健康寶寶

1.1 孕前檢查的項目

1.2 為何要做孕前檢查

第二章 優生優育

2.1 優生應具備的條件

2.2 優生的孕前準備階段

第三章 妊娠知識

3.1 懷孕判斷指標

3.2 妊娠早期注意事項

3.3 掌握好妊娠的周期

第四章 調整好準媽媽的情緒

4.1 準媽咪的快樂玄機

4.2 保持快樂的秘訣

第五章 孕婦三字經

5.1 孕早期孕婦三字經

5.2 孕中晚期三字經

第六章 孕婦在孕期的注意事項

6.1 孕婦在孕期的要求

6.2 孕婦的衣、食、住、行、樂、美、浴、用藥

6.3 孕期應防的疾病

第七章 孕期身體不適的處理方法

第八章 孕早期胎教

8.1 認識胎教

8.2 了解胎兒成長的規律性

8.3 胎教的具體措施

8.4 孕早期胎教方法

第九章 孕中晚期胎教

9.1 音樂胎教

9.2 呼喚一語言胎教

9.3 優境胎教

9.4 運動胎教

9.5 遊戲胎教

9.6 光照胎教

9.7 撫摸胎教

9.8 孕晚期胎教

第十章 準備生育

10.1 產前診斷

10.2 了解順利分娩的方法

10.3 臨產前的準備及標誌

10.4 準爸爸陪產

10.5 分娩異常的原因

10.6 了解分娩的幾種特殊形式

第十一章 產褥期間身心的正常變化

第十二章 產後常見疾病的預防

第十三章 產後保養

第十四章 產後的飲食調養

14.1 產婦科學飲食

14.2 產婦所需的營養及食譜

14.3 產後虛弱的療法

14.4 產後不宜的食物

第十五章 產後恢復及瘦身

15.1 產後保健方法

15.2 防止產後抑鬱症

15.3 孕婦產後瘦身

15.4 產初期健身

15.5 產中期瘦身

15.6 產後健康體操