崔世斌心身太極拳

心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方面的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方面進行調整與鍛鍊，使練習者逐漸接近理想的健康狀態，達到健康養生的目的。

基本介紹

• 書名：崔世斌心身太極拳
• 作者： 佟立純，崔世斌
• 出版社：體育大學
• 出版時間：2011-06-01

基本信息

作者： 佟立純，崔世斌　編著

出版社：體育大學

出版時間：2011-06-01

內容簡介

《崔世斌心身太極拳》論述了心身太極拳的理論基礎和創編思想，對心身太極拳的鍛鍊方法進行了詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

本書目錄

第一章 心身太極拳的原理

第一節 心身太極拳的概念

第二節 太極拳的原理與健康功效

第三節 心理調控方法與原理

第四節 心身太極拳的理論基礎

第二章 心身太極拳與健康養生

第一節 健康的生命

第二節 關於養生

第三節 現代人的心身疾病

第四節 心身太極拳促進健康養生

第三章 心身太極拳心理引導語

第四章 心身太極拳穴位按摩與功效

第五章 心身太極拳　第一套《天人合一》太極拳動作詳細圖解

第一節 靜心

第二節 修身