小米枸杞安神粥是用小米、枸杞做出來的美食。
基本介紹
- 中文名：小米枸杞安神粥
- 主要食材：半杯小米，一小把枸杞
- 輔料：適量水
- 製作工藝：煮
做法,熱量,
做法
把小米和枸杞倒入沸水中，鍋再次開以後，小火煮30分鐘或更長。
熱量
每100克枸杞子 258千卡 14克蛋白質 64克碳水化合物 17克纖維 1625微克維生素a 9760微克胡羅卜素 每100克小米 355千卡 9克蛋白質 78克碳水化合物 4.6克纖維
小米枸杞安神粥
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