對症按摩全真圖典

內容簡介

《對症按摩全真圖典》由福建科學技術出版社出版。

圖書目錄

第一章家庭按摩入門
按摩的功效
增強腸胃功能
穩定血壓
增強免疫力
鎮靜鎮痛
調理亞健康
緩解酸痛感
修復軟組織
實用易找的按摩保健器具
常見的按摩手法
家庭按摩的其他常識
第二章認識經絡、穴位
經絡——溝通人體上下內外的通道
經絡的概念
經絡的作用
經絡的組成
穴位——調節陰陽、強身健體的靈丹妙藥
穴位的概念
常用的穴位
特定穴
穴位的養生健體作用
第三章掌握找穴取穴的方法
尋找穴位的原則
如何準確找到穴位
巧用手指及輔助工具
常見的取穴方法
體表標誌取穴法
手指同身寸取穴法
骨度分寸取穴法
簡便取穴法
取穴時的注意事項
第四章人體經絡穴位
手太陰肺經
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
商陽
二問
三間
合谷
陽溪
偏歷
溫溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘醪
手五里
臂膈
肩髑
巨骨
天鼎
扶突
口禾謬
迎香
足陽明胃經
承泣
四白
巨謬
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣舍
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣沖
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三里
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
沖陽
陷谷
內庭
厲兌
足太陰脾經
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏谷
地機
陰陵泉
血海
箕門
沖門
府舍
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
極泉
青靈
少海
靈道
通里
陰郄
神門
少府
少沖
手太陽小腸經
少澤
前谷
後溪
腕骨
陽穀
養老
支正
小海
肩貞
膈俞
天宗
秉風
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴謬
聽宮
足太陽膀胱經
睛明
攢竹
眉沖
曲差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上謬
次醪
中謬
下謬
會陽
承扶
殷門
浮郄
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
誡諳
膈關
魂門
陽綱
意舍
胃倉
肓門
志室
胞肓
秩邊
合陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
崑崙
仆參
申脈
金門
京骨
束骨
足通谷
至陰
足少陰腎經
湧泉
然谷
太溪
大鐘
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰谷
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商曲
石關
陰都
腹通谷
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
或中
俞府
手厥陰心包經
天池
天泉
曲澤
郄門
間使
內關
大陵
勞宮
中沖
手少陽三焦經
關沖
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清冷淵
……
第五章常見病症對症按摩
第六章日常保健按摩

對症按摩全真圖典

基本介紹

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