對症刮痧不生病

內容簡介

　　刮痧是一種自然療法，既可防病治病，又能強身健體，其操作簡單、實用有效，是老百姓喜愛的健康療法。可是，到底怎么刮才能不生病？生病了怎么刮呢？帶著這樣的困惑，《對症刮痧不生病：怎么刮不生病？生病了怎么刮？》採用通俗易懂的語言，分上、中、下三篇：上篇主要介紹了刮痧的基礎知識；中篇重點介紹了怎么刮痧能預防疾病，即亞健康人群的日常保健法；下篇詳細介紹了常見病刮痧療法，並配有大量的穴點陣圖，對症治療，簡單明了。

圖書目錄

上篇刮痧必知常識

第一章刮痧：活氣血，平陰陽，保健康

刮痧醫理

活血祛瘀：祛瘀生新，促進血液循環

調整陰陽：改善、調整臟腑陰陽平衡

舒筋通絡：排除代謝障礙，緩解疼痛

排除毒素：加速排除體內廢物、毒素

信息調整：提高免疫力，調整腸運動

刮痧順序及套用

頭部刮痧：以百會穴為中心，呈放射狀

面部刮痧：前額兩顴下頜，自上而下

頸部刮痧：正中到兩側肩上，向外擴散

背頸刮痧：從正中到兩側，依次進行

胸部刮痧：以任脈為中心，由上而下

腹部刮痧：腹部正中到兩側，由里向外

膝關節刮痧：膝眼到委中，從前向後

四肢刮痧：上肢下肢，內側外側各不同

刮痧方法

角揉法：用刮痧板厚邊稜角迴旋擺動

邊揉法：刮痧板厚邊在“病灶點”揉動

角推法：刮痧板厚邊稜角做直線推移

按法：刮痧板厚邊稜角面側著力

點法：用刮痧板稜角著力

拍法：以刮痧板面拍擊施治穴位

徒手法：小毛病一抓一揪，事半功倍

注意事項

刮痧前：這些人不可刮痧

刮痧時：要點謹記，讓刮痧更容易

刮痧後：不宜立即洗浴

暈刮：找到原因，辨清症狀做防治

中篇怎么刮不生病

第二章因人而異，根據自己體質來刮痧

怎么刮補氣虛

體質特點：肌肉鬆軟多氣虛

刮拭總則：刮拭肺俞穴，補虛益氣

背部：刮拭志室及俞穴，緩解氣虛疲乏

腹部：從任脈到胃經，調理胃腸不氣虛

……

下篇生病了怎么刮

對症刮痧不生病

基本介紹

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