《尋找自我的心靈花園：青少年自我心理的探索》是2008年8月1日東南大學出版社出版的圖書。本書使青少年在了解“我是誰”的基礎上，分析出自己的優勢和劣勢，從而完善自我；並且進一步激勵自我，超越自我，挖掘出自己的潛力，推動自己前進，塑造出健康的自我。
基本介紹
- 書名：尋找自我的心靈花園：青少年自我心理的探索
- 頁數：150頁
- 出版社：東南大學出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 東南大學出版社; 第1版 (2008年8月1日)
叢書名: 《學生百科知識-鋼筆楷書》
平裝: 150頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787564112455
條形碼: 9787564112455
尺寸: 16.6 x 11.4 x 0.8 cm
重量: 159 g
內容簡介
《尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索》內容簡介：為什麼探索自我如此重要？首先，人是各種社會關係的總和，關係無所不在，關係使我們和萬物之間密不可分。人生所有的問題，都可以歸結為關係的問題。而在所有的關係中，自己和自己的關係最為重要，它是關係的總臍帶。只有處理好了這個關係，才有精力處理其他關係，才能和社會和諧相處。建立自己和自己的關係，正是對自我的探索過程，這不僅是青少年期的重要使命，也是貫串人一生的重要課題。其次，青少年期是一個突變的時期，生理、心理發生著重大改變，只有把握和了解了這些特點，才不至於因無知而犯錯，才能以科學的態度看待這一時期，才能更好地發展和成長。
但是，自我就好像是我們心靈深處的一座美麗花園，神秘且紛雜。自我包羅萬象，擁有豐富的內容，是一個繁雜的系統，身高、體重屬於自我的範疇，性格、能力也是自我的重要內容，如何幫助青少年系統、全面、深入地了解自我，心理學家們作出了非常大的努力。比如，從認識自我的角度將自我系統分為三部分：生理自我、社會自我、心理自我。生理自我，顧名思義，包含著一些生理特徵，如外貌、性別、健康等；社會自我，通俗地講便是自我與社會的關係；心理自我則是了解自己的核心，如性格、情緒……心理學家的努力使青少年對於自我系統的探索更為清晰、更為科學、更為全面。
《尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索》將“自我”這一美麗神秘的花園分為四塊田地，即認識自我、完善自我、激勵自我和健康自我，
目錄
總序
前言
紅色花園——認識自我
紅色花園之第一塊土地：我的自畫像
紅色花園之第二塊土地：社會自我
紅色花園之第三塊土地：心理自我
綠色花園——完善自我
綠色花園之第一塊土地：對自我的認知訓練
綠色花園之第二塊土地：塑造完美個性
綠色花園之第三塊土地：我的情緒我做主
綠色花園之第四塊土地：行為的自我調節
黃色花園——激勵自我
黃色花園之第一塊土地：打破常規勇創新
黃色花園之第二塊土地：加強自我適應
黃色花園之第三塊土地：學會自我展現
黃色花園之第四塊土地：潛能無限
藍色花園——健康自我
藍色花園之第一塊土地：心疾
藍色花園之第二塊土地：挑戰扭曲的哈哈鏡——真實自我與理想自我的協調
藍色花園之第三塊土地：虛擬自我
