寶貝，早餐吃什麼

內容簡介

《健康愛家系列：寶貝，早餐吃什麼》所選的早餐首要原則是“簡單”，製作過程不複雜，製作時間短，在每個食譜都標有製作所需時間，配3~5張步驟圖，文字也簡潔清晰。

本書所選早餐次要原則是“營養”，每個早餐都說明食材營養功效，尤其是有益於孩子成長方面的作用，標註在顯眼位置，讓媽媽給孩子做的早餐“簡單又營養”。

本書包含了粥、餅、面、米飯、饅頭、花捲、包子、餃子、餛飩、開胃小菜、豆漿、西點等各種適合作為早餐的食物，內容豐富全面。

圖書目錄

早餐之冠屬雞蛋，九種做法不重樣

.水煮蛋

.雞蛋羹

.煎雞蛋

.炒雞蛋

.荷包蛋

.蛋花湯

.滷雞蛋

.雞蛋水

.酒釀雞蛋

只有饅頭怎么吃，切丁切片滋味足

白菜燴饅頭

中式“漢堡”

炒饅頭丁

煎饅頭片

動動腦，剩米飯也能變美食

煎米餅

米飯鍋巴

蛋炒飯

米飯肉丸子

牛奶也能大變身，各種食材巧搭配

香蕉牛奶

牛奶燉蛋

牛奶凍

牛奶粥

牛奶排骨湯

牛奶饅頭

第一章滋補營養早餐粥，給孩子滿滿一碗愛

營養八寶粥——電飯煲的morning call

蔬菜肉末粥——給不愛吃青菜的寶貝

山藥蔥花粥——喚醒寶貝的味蕾

蝦仁菠菜粥——滿足成長所需蛋白質

核桃紫米粥——健康成長離不開堅果的滋養

芋頭香粥——美味又營養

南瓜牛奶粥——“牙口”不好寶貝的特供早餐粥

黃豆豬骨粥——春季“拔高”正當時

豬肝綠豆粥——讓綠豆為酷暑降溫

桂圓栗子粥——秋季滋補首選栗子

滑蛋牛肉粥——冬季進補多吃肉

三米桂圓粥——五穀滋養從早開始

香蕉葡萄乾粥——寶貝都愛水果粥

胡蘿蔔糙米粥——保護寶貝的視力

第二章香噴噴的早餐餅，讓寶貝食慾大增

時蔬雞蛋餅——任意搭配寶貝喜愛的蔬菜

胡蘿蔔洋蔥餅——酸甜泡菜，營養開胃

南瓜燙麵餅——軟甜香醇的中式糕點

鮮肉餡餅——補充能量從早餐開始

三絲卷餅——給寶貝更全面的營養

紫薯芝麻餅——讓色彩增加寶貝的食慾

香煎土豆絲餅——給“土豆粉”寶貝的盛宴

瓜絲煎餅——清香撲鼻的誘惑

家常發麵餅——品嘗媽媽的味道

寶貝，早餐吃什麼

基本介紹

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