寶寶輔食與營養餐1688例

內容簡介

這是一本媽媽能用6年的兒童食譜書，從寶寶的口輔食到上幼稚園、上國小前的飲食統統搞定。

輔食、斷奶餐、營養配餐，每道食譜後有“媽媽餵養經”“主要營養素”“對寶寶的好處”，讓媽媽清楚地知道製作時的要點，對寶寶有哪些好處，新手媽媽也能做出營養又美味的輔食和營養餐。

針對每個時期寶寶的特點，給出了餵養教養方法。讓寶寶從小養成良好的進餐習慣和禮儀，不挑食、不厭食、不積食，讓媽媽不再追著餵、哄著吃。

“功能食譜”和“食療食譜”，針對感冒、發熱等兒童常見疾病，給出寶寶不吃藥、不打針的食療方。更有貼心的兒童按摩方法和親子遊戲，教媽媽在睡前捏一捏和小遊戲過程中，輕輕鬆鬆化解寶寶積食、消化不良等小毛病，讓媽媽成為寶寶貼心的“保健醫生”。

PART10~1歲：從喝奶到愛上吃飯

章輔食添加要點一次說全/30

添加輔食，不等於告別母乳或配方奶/30

何時添加輔食，取決於寶寶發出的信號/30

輔食添加的順序和原則/30

添加輔食，媽媽不可不知的二三事/31

……

第二章輔食添加很可能遇到的問題/34

添加輔食時，寶寶不配合怎么辦？/34

怎么讓寶寶習慣吃勺子裡的食物？/34

添加輔食後寶寶拒絕喝奶怎么辦？/34

添加輔食後寶寶老便秘怎么辦？/35

……

第三章 6個月，喝米湯、吃糊糊/40

口輔食嬰兒米粉/40

大米湯/41

黑米湯/41

十倍粥/41

……

PART21歲以後：媽媽是寶寶的私人營養師

章必須知道的寶寶餵養知識/116

斷了母乳的寶寶，配方奶不能斷/116

不要把別人家孩子的進食量當作標準/116

再愛吃也不能多吃，小心寶寶“吃傷了”/116

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第二章養成良好飲食習慣很重要/120

必須糾正的壞習慣：邊吃邊玩，追著跑著/120

寶寶不愛吃飯，好的開胃藥是飢餓/120

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第三章 1~2歲，斷奶後的過渡飲食/126

健康菜品香橙燴蔬菜/126

綠豆芽燴三絲/127

彩色豆腐/127

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