家庭養生保健實用精粹

圖書信息

作　者：徐光玲　主編出版社：延邊大學出版社

出版時間：2008-10-1

版　次：1

頁　數：338

字　數：1930000

印刷時間：2008-10-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：1

I S B N：9787563424818

包　裝：平裝

隨著經濟的發展和生活水平的提高，人們越來越重視身心的健康和生命的質量，使自己能夠充分地享受人生和生活。

為了人人都學會養生保健，作者在有關權威專家的指導下，綜合國內外最新研究成果，編輯了這本《家庭養生保健實用精粹》，用以指導全民健康行動。

本書共分六章，包括運動鍛鍊、醫療預防、生活健康、心理情緒、飲食營養、養生益壽等內容，概括了養生保健方方面面知識，非常適合人們參照學習，希望本書能使大家更新健康觀念，摒棄不良生活習慣，自覺進行養生保健，全面增強身心素質，爭取永葆青春，健康長壽，給您和您的家庭帶來健康和幸福。