《家庭按摩速查手冊》是2013年1月河北科學技術出版社出版的圖書，作者是土一康、林敬。
基本介紹
- 書名：家庭按摩速查手冊
- 作者：土一康、林敬
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2013年1月1日
- ISBN：9787537554923
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
小穴位，大健康，防病治病有妙方。《家庭按摩速查手冊》以圖文並茂的形式介紹了按摩的基本知識，並將不同人群、不同病症進行了細緻分類，全面詳細地講解了經絡養生保健常識和常見病症的對症調治方法。小病自己看，大病上醫院。《家庭按摩速查手冊》是一本手到病自除的書，合適時間，精準取穴，通過敲經穴就能防治百病；《家庭按摩速查手冊》是一本成本小，不花一分藥錢就能祛除病痛的書；《家庭按摩速查手冊》是一本簡單易學，全家老小一看就懂的養生書。穴位按摩，是您隨身攜帶的靈丹妙藥，是您居家養生保健的速查手冊。
圖書目錄
第一章 按摩——常識一看就懂
第一節 初識按摩養生
按摩的功效與優點
按摩為什麼能治病
按摩勁大效果就好嗎
按摩補瀉的方法
按摩養生的宜忌
按摩異常該如何處理
第二節 教你輕鬆找穴
體表標誌取穴法
手指比量取穴法
骨關節取穴法
全身骨度分寸表
第三節 按摩手法須知
推法——拇指或食指指端按壓
按法——單指或多指推壓
點法——指端或屈指點壓
揉法——手指或手掌揉壓
擦法——單指或魚際摩擦
掐法——拇指指甲重掐
捏法——拇指食指捏揉
捻法——拇指食指夾持住搓揉
搖法——指關節搖擺
叩法——中指指端叩打
拔伸法——拉伸、牽引拔伸
第二章 找穴——腧穴一查便知
第一節 手部六經速查
肺經——主治咳喘等肺系疾病
中府穴氣喘咳嗽找中府
雲門穴胸悶煩痛找雲門
天府穴鼻衄氣喘找天府
俠白穴胸肋疼痛找俠白
尺澤穴咳嗽咽痛找尺澤
孔最穴咯血痔疾找孔最
列缺穴傷風頭痛找列缺
經渠穴腕痛掌熱找經渠
太淵穴心肺疾病找太淵
魚際穴失聲發熱找魚際
少商穴風熱感冒找少商
大腸經——主治胃腸症、神志病等
……
第三章 治療——疾病一用就靈
第四章 調養——上有老下有小
第五章 保健——調養一學就會
附錄 腧穴功效索引
