宮頸黏液觀察法

理論上，比林斯法能在各種情況下套用。但是，處於特殊階段的婦女，如產後、哺乳期、流產後、近絕經期或周期不規則、生殖道炎症等，使用此法有一定困難，須特殊指導，屬慎用範疇。主要依靠外陰感覺。首先，要分辨是“乾”還是“濕”；然後，對於“濕”，還要進一步區分是“黏”還是“滑”。開始時，可配合視覺進行。利用小便前、洗澡前，用手紙擦拭外陰後看看紙上的黏液是否與感覺一致。熟練後可完全憑感覺觀察。每天觀察3～4次，至臨睡前把最易受孕的特徵用簡單的符號紀錄下來。

操作名稱

宮頸黏液觀察法

適應證

理論上，比林斯法能在各種情況下套用。但是，處於特殊階段的婦女，如產後、哺乳期、流產後、近絕經期或周期不規則、生殖道炎症等，使用此法有一定困難，須特殊指導，屬慎用範疇。

禁忌證

1.因疾患或因手術後無宮頸黏液分泌者。

2.不能掌握觀察要領者。

準備

根據宮頸黏液觀察。

方法

1.宮頸黏液觀察要領

（1）主要依靠外陰感覺。首先，要分辨是“乾”還是“濕”；然後，對於“濕”，還要進一步區分是“黏”還是“滑”。

（2）開始時，可配合視覺進行。利用小便前、洗澡前，用手紙擦拭外陰後看看紙上的黏液是否與感覺一致。熟練後可完全憑感覺觀察。每天觀察3～4次，至臨睡前把最易受孕的特徵用簡單的符號紀錄下來。

2.使用規則

（1）獲孕規則：在周期中有黏液的日子裡性交，尤其是在黏液呈清亮、富於彈性和潤滑感時性交，易獲孕。

（2）避孕早期規則：①月經期、陰道流血時，避免性生活；②乾燥期，可間隔1日以上有性生活；③一旦出現宮頸黏液要禁慾，直到重新乾燥3整日後，至第4日晚上才能有性生活。

（3）避孕峰日規則：峰日（宮頸黏液最多之日）後第4日至下次月經來潮前，為不易受孕期，無論白天和晚上都可以有性生活，而且可以連續過性生活。

注意事項

1.獲孕規則僅適用於身體（尤其是生殖系統）無器質性病變的獲孕困難夫婦。

2.禁慾指不僅要避免生殖器的交媾，而且還要避免生殖器相互接觸。

3.乾燥期是不易受孕階段。女性只有經過一整天的觀察，才能確認這天仍處於乾燥期，所以只能晚上性交。性交後第2日上午，精液、陰道分泌物等會從女性生殖道流出，與宮頸黏液不易區分，故只能隔日晚上進行性生活。