客家蝦仁燒賣

客家蝦仁燒賣

客家蝦仁燒賣是一道由豬髻頂赤肉等食材製成的食品。

基本介紹

  • 中文名:客家蝦仁燒賣
  • 主要食材:豬髻頂赤肉,魷魚
  • 輔料:鹽
  • 製作工藝:燒
原料,製作方法,蝦仁的營養,

原料

豬髻頂赤肉400克,魷魚10克,麵粉150克,蝦仁100克。冬筍500克,魚露20克,濕冬菇10克,薯粉25克,蔥頭、胡椒、味素少許。

製作方法

把麵粉碾好麵皮三十張,將上述原料全部切成丁(魷魚先用油炸香),將一切原料用雪粉拌成,做一隻一隻(每隻約重六錢),做好後放蒸籠內用旺火蒸(蒸籠面上要墊白布)十五分鐘,食時用滾油淋在肉心上。

蝦仁的營養

蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對營養吸收能力較弱的寶寶非常適宜。

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