宜都蠻，南北朝時宜都郡少數民族的總稱。以地名為族稱。古代泛稱荊蠻，漢代稱武陵蠻。傳說是廩君或槃瓠的後裔。分布在今湖北宜都縣清江流域一帶。其地深山重阻，人跡罕至。南朝宋景平二年(424)，其蠻帥石寧等123人朝獻。元嘉七年(430)，蠻帥田生等113人朝獻。大明中(457—464)，至劉宋亡，與巴東、建平、天門諸郡蠻族相繼舉兵，其所居郡內民戶流散百不存一。諸蠻族之後裔多與今土家、苗、瑤等民族關係密切。
