《完美瘦身指南 : 每天攝取標準熱量的3餐組合選單》是2004年科學出版社出版的圖書，作者是徐光華。
基本介紹
- 書名：完美瘦身指南 : 每天攝取標準熱量的3餐組合選單
- 作者：徐光華
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2004年
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書將各式料理依據1天攝取1200~1500千卡熱量的標準來自由組合三餐的菜色，還包括許多豐富的瘦身資訊，如減肥者的生活公約、運動瘦身雕塑曲線、減肥問答28問、減肥魔法收集篇等。
圖書目錄
自序
編輯手記
contents
Part1 減肥準則篇
Part2 減肥資訊篇
Part3 減肥食譜篇
